问趴着睡觉对颈椎好吗

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• 宝宝趴着睡觉好不好

  宝宝趴着睡好不好，要根据情况而定。如果宝宝没有安全感、睡不好，趴着睡可以模拟在妈妈子宫里睡觉的姿势，能够让宝宝觉得有安全感，睡眠质量较好，此时趴着睡是比较好的。如果宝宝有腹胀、腹痛等情况，趴着睡觉能够有效缓解腹胀、腹痛，此时趴着睡也是比较好的。但是需要注意的是，趴着睡不利于宝宝的呼吸，以免孩子的口鼻被被褥遮挡，导致出现窒息，而且对心肺也有压迫，所以也不能长时间趴着睡。父母要注意调整宝宝的睡姿，让宝宝睡的更加舒服。在宝宝趴着睡的过程中，一定要看管好，以防压住口鼻引起的窒息。如果孩子长期在一个方向趴着睡觉，有可能会导致两侧面部肌肉发育不对称，从而出现大小脸的情况，所以趴着睡也是有弊端的。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-27 6543次

• 腰椎间盘突出患者可以趴着睡觉吗

  椎间盘突出可以趴着睡觉。椎间盘从后外侧突出受到压迫，在椎间盘突出的时候趴着睡觉，根据体型有可能会增加后侧的间隙，比如说可以在腹部垫一个垫，趴下去以后椎间盘后边的间隙会变大，对于神经的刺激就会减少，这时疼痛就会得到缓解。当然每个人不都是这样，有可能根据生理前凸的不一样，趴着睡觉也可能加重椎间盘后侧的压力，这时可能就会使突出加重，对神经的刺激就会增加。多种情况下，椎间盘突出患者趴着或者俯卧位、蜷着腿睡觉能有效缓解神经痛，甚至严重的椎间盘突出患者只能趴着睡觉，不然就会疼得厉害。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 14994次

• 趴着睡觉对腰椎好吗
  趴着睡觉对腰椎是没有好处的，正常情况下腰部的椎体有向前的驱动，而趴着睡觉很容易导致腰部椎体前突的加重。这种情况就会导致腰椎后侧小关节部位出现过度的挤压，从而就会引起小关节部位的退变，引起小关节增生的情况，就会刺激周围的韧带、关节囊，从而引起韧带、关节囊出现痉挛水肿的情况，后期就会导致有明显的腰部疼痛的症状。所以趴着睡觉对腰椎是没有好处的，很容易导致腰椎小关节的退变，后期引起明显的腰后部疼痛的症状，特别是在腰部活动时，还会出现有腰椎部位明显的响声和疼痛的症状。
  语音时长 01:21”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-30 5736次

• 颈椎病趴着睡觉好吗
  首先可以明确的告诉大家，如果患有颈椎病，俯卧位睡觉，对于颈椎非但无利，而且是大大有害。有些病人可能认为，在患有颈椎病的时候有颈部的僵硬不适，通过俯卧位可以使颈部的肌肉有所放松，而达到治疗颈椎病的目的，其实这样是非常错误。因为颈椎病发作的时候，不只有颈部肌肉的痉挛，还同时可能伴有伸筋膜的无菌性的炎症，或者是颈椎生理曲度的变化，或者是颈椎的一些小关节的错位。这几种情况，通过俯卧位睡眠，在俯卧的短时间内可能会有所缓解，但是时间超过二十分钟以上，就会造成颈部的肌肉痉挛更加严重。同时生理曲度有了更进一步的不良的改变。所以这种睡眠姿势对颈椎病是非常不利。
  语音时长 01:31”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-19 20609次

• 婴儿趴着睡觉好吗
  不好。趴着睡是非常不安全的睡姿，要避免。趴着睡，会更容易让宝宝再呼吸那些呼出来的废气，容易导致血碳酸过多症和低氧。俯卧睡眠还会增加过热的风险，因为这样的睡姿会影响宝宝散热，增加体温。趴着睡觉还可能减少婴儿的大脑供氧。婴儿趴着睡觉也会增加新生儿猝死的风险。
  刘恋 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-29 2301次

• 晚上睡觉趴着睡好吗
  病情分析：晚上趴着睡觉并不是一个良好的睡眠习惯，该姿势下呼吸不畅，容易出现睡眠呼吸暂停综合征。颈部极度扭转，久而久之可出现颈椎病。应尽量调整睡眠姿势，可尝试抱枕，逐渐改为侧卧位。意见建议：良好的睡眠是人体健康的坚强保证，睡前应避免剧烈体育运动，避免吃得过饱，每晚定时上床睡觉，关灯后不要在床上玩手机，选择合适的睡眠姿势，打造一个良好的睡眠。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-08-12 1903次

• 颈椎病趴着睡觉好吗
  首先可以明确的告诉大家，如果患有颈椎病，俯卧位睡觉，对于颈椎非但无利，而且是大大有害。有些病人可能认为，在患有颈椎病的时候有颈部的僵硬不适，通过俯卧位可以使颈部的肌肉有所放松，而达到治疗颈椎病的目的，其实这样是非常错误。因为颈椎病发作的时候，不只有颈部肌肉的痉挛，还同时可能伴有伸筋膜的无菌性的炎症，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 285次

• 宝宝趴着睡觉好吗
  大多数孩子睡觉都是仰着睡的，也就是我们说的平卧位，但也有一部分小孩喜欢趴着睡。通常情况下，如果孩子出现消化功能紊乱的时候，有可能是睡姿的改变引起的，比如说会俯卧位，这个体位，对于消化功能紊乱的孩子会有舒服的感觉。趴着睡的缺陷是可能会容易压住口鼻，影响呼吸，甚至会出现窒息的风险，所以尽量不要让小孩趴着
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2019-01-15 30692次