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医生主讲实录

在月经期间是可以吃核桃的,吃核桃并不会影响月经的。核桃的营养丰富,含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,钾,磷,铁等矿物质及多种维生素,可以为机体提供营养,增强体质,提高免疫力,可以改善大脑的活力,促进记忆能力。

而且,吃核桃也可以促进机体生长发育。核桃中含有大量的粗纤维,核桃油有软化大便,润滑肠道,改善便秘的作用,女性吃核桃对身体是有益处的。

以上内容仅供参考

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