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医生主讲实录

女性在月经期间是可以吃核桃的,吃核桃并不会影响月经。

核桃的营养丰富,含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,铜,镁,钾,磷,铁等矿物质以及维生素A,维生素E,维生素C,叶酸,烟酸,泛酸等营养成分。女性吃核桃可以为机体提供营养,增强体质,提高抗病能力,而且吃核桃能够健脑,增强记忆力,延缓衰老。女性在来月经期间饮食方面需要加以注意,不要吃过于辛辣,刺激性,寒凉的食物,否则会导致痛经的。

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