月经期间能吃核桃吗

在月经期间是可以吃核桃的,因为核桃中含有丰富的蛋白质,可以有效的提高女性的抵抗力。月经是指女性血液或黏膜定期从子宫内膜经阴道排出体外的现象。但是在此期间,女性一定要保证充足的睡眠,不能过度劳累。

在日常生活中建议女性生活要规律,早睡早起不熬夜,一日三餐定时定量。同时也要注意个人卫生,每天清洗外阴,保持干燥清爽,洗澡时尽量采取淋浴的方式。

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