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• 怎样预防脑卒中

  预防脑卒中包括很多方面，我们在常见的生活活动中需要通过合理的饮食，调整生活方式，定期进行体检等方式，可以来保护我们的心脑血管，降低脑卒中风险。减少吸烟，减少喝酒，调整生活方式，可以预防80%的心脑血管和二型糖尿病，55%的高血压，40%的肿瘤，从而预防脑卒中。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 2265次

• 冬天如何预防脑卒中

  冬天由于气候寒冷，周缘的血管往往收缩，血压出现波动，大脑神经系统，也在进行各方面的调节，适应冬天的环境。所以它也往往，也是一个脑血管病发病的，高峰的季节。冬天的寒冷、夏天的炎热，对身体的重大的刺激，都会罹患脑血管病。所以冬天也应该很好的进行预防，首先要保暖，要在一个适合的温度下，生活和工作，不能轻易地受凉，也不能发生感冒。一旦发生感冒要及时地处理，要观测血压以及代谢性的疾病，以及心脏等情况。所以一定要把这些基础病控制好，预防在寒冷的情况下，由于血压的波动，由于代谢的影响，由于心源性的一些个病变等等，造成了大脑发生了脑卒中、缺血、出血等等这种情况。所以冬天也是我们，应该很重视的一个季节，在这个季节里，心脑血管病是高峰季节。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-25 2129次

• 怎么预防脑卒中
  脑卒中的许多诱因如寒冷，激动，便秘，过劳，多水等都与不良生活习惯密切相关，这些不良生活习惯都是可以预防的，生活中预防脑卒中我们应该做到以下几个方面：一，慢起床，早晨醒来不要急于起床，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部后慢慢坐起，稍加休息后再起床活动。二，起床后应该饮一杯白开水，冲洗胃肠，降低血液黏稠度。三，晨练可以进行散步打太极拳等，应根据个人的具体情况选择不可过量。四，排便时避免屏气用力，尽量选用坐便器，多吃蔬菜和富含纤维素的食物，保持大便通畅。五，避免过劳，建议午休时间不宜过长，三十分钟左右即可。六，保持良好的心态，学会休闲，劳逸结合，遇事不苛求。七，戒烟限酒，避免刺激食物及饮料。八，限制钠的摄入，增加钾的摄入，适当补充钙镁元素，这些均可以从日常饮食中获得。九，定期进行体格检查，重点了解血压、血糖、血脂以及体重指数等情况，发现问题及时就医，避免胡乱用药。
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  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-09-08 2834次

• 脑卒中该怎么预防
  想要预防脑卒中的话，若是有基础疾病的患者，首先应该按照大夫的医嘱好好地用药，控制好基础疾病，比如说有高血压病、糖尿病、高脂血症、心脏病的患者，需要按照大夫的医嘱按时的用药，定期的门诊复查。另外，患者饮食上也应该密切注意，总体来说，应该低盐低脂饮食为主。若是有糖尿病的患者，也应该控制糖分的摄入。平素应该增加新鲜蔬菜的摄入，适量的水果也是非常有必要的，而且也可以适当的进食谷物杂粮以及深海的鱼类等。患者平素也应该保持一个良好的生活习惯，注意作息规律，只要在心脏能够耐受的范围之内，应该适当的增加体育锻炼，控制好体重。另外，患者平素也应该多喝水，戒烟限酒，定期门诊复查。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-12-19 2047次

• 脑卒中怎么预防
  病情分析：脑卒中的预防应做好脑血管病危险因素的控制，包括戒烟限酒，控制体重，低盐低脂饮食，抗血小板聚集，控制高血压、糖尿病、高血脂、高同型半胱氨血症等。以上治疗用药需在专业神经科医师的指导下进行。意见建议：脑卒中高危人群应重视可能发生的疾病，不可掉以轻心。不听信谣言，乱用民间偏方，以免耽误治疗时机。规划科学的生活作息，平时可以适当进行体育运动，少荤多素，少吃动物内脏，油炸食品，膨化食品，反式脂肪酸。保持大便通畅，注意休息，保证夜间睡眠质量。及时就医，在医师的指导下进行治疗。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-08-23 701次

• 怎么预防脑卒中
  病情分析：预防脑卒中，首先需改良生活方式，低脂低盐饮食，戒烟戒酒，适当运动，控制体重达标，心态平衡，积极控制血压、血糖、血脂、血尿酸、血同型半胱氨酸等危险因素达标。意见建议：建议定期医院监测血压、血糖、血脂、血尿酸、血同型半胱氨酸脑卒中的危险因素，可完善颈动脉彩超、脑血流图、头颅CTA或MRA等对脑卒中的高危人群进行脑卒中的筛查，如有脑动脉硬化、斑块或狭窄，需予以阿司匹林抗血小板聚集预防血栓，他汀类降脂药稳定斑块。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-23 801次

• 脑卒中怎么预防
  脑卒中的预防是非常重要，因为一旦发生脑卒中，给患者的生活质量会带来非常大的影响，也给家庭带来沉重的负担。脑卒中一般是如下的预防：第一，要注意生活方式的转变，做到健康的生活方式，不要熬夜，不要有太大的心理压力。要学会戒烟戒酒，多吃新鲜的蔬菜，多吃新鲜的水果。平时要注意加强锻炼身体，这对于预防脑卒中是非
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 312次

• 怎么预防脑卒中复发
  脑卒中也叫脑中风，是脑血管疾病的一种，一旦发生会给患者带来很大影响，并且容易复发。脑卒中患者后期恢复过程中在这些方面加以注意，可以帮助预防复发：一、注意日常的生活方式和饮食习惯，规律作息，饮食要低盐、低油、低糖，并适当活动身体；二、控制容易引起脑卒中的基础疾病，比如高血压、高血糖、高血脂等；三、要学
  朱德龙 主治医师广州市第一人民医院

  2022-03-23 736次