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• 外踝骨折要一直躺着吗

  外踝骨折的治疗，根据骨折的情况来确定的。如果身体没有其他疾病或者外伤，就是单纯的外踝骨折，而且外踝骨折是简单的骨折没有移位，就可以选择保守治疗，石膏固定。如果骨折移位明显，或者说粉碎的骨折，就要选择行手术治疗。但是不管是保守治疗，还是手术治疗，治疗以后骨折端，都是比较稳定的，是可以拄拐适度地下地行走的，不要一直躺着不动。如果一直躺着不动，就很容易出现下肢深静脉血栓形成，不利于骨折的愈合。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 3475次

• 右外踝骨折有后遗症吗

  当我们出现踝关节扭伤的时候，这个时候会去拍片，拍片的时候医生会告诉你，你的外踝骨折了。首先，就是踝关节是一个很精细的关节，它需要我们的骨头匹配的非常好。当发生外踝骨折的时候，这个关节它那个面就不平整了。如果出现关节面不平整的情况，骨头愈合以后，它就是一个不正确的位置去愈合。愈合以后关节面不平整，就会出现磨损。关节面的磨损就要造成疼痛，这个叫创伤性关节炎。所以外踝骨折它容易导致的第一个就是创伤性关节炎，第二个外踝的骨折容易出现韧带的损伤。因为在外踝位置有一根特殊的韧带叫距腓韧带，这根韧带如果有损伤会影响踝关节的稳定性，也就是我们说的会产生习惯性的崴脚。所以虽然是外踝骨折是一个很小的骨折，但是我们也不能掉以轻心。

  

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  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2018-11-08 14678次

• 外踝骨折怎么锻炼
  如果病人出现了外踝骨折的情况，锻炼的方法，如果说是采用保守的支具或者是石膏固定，在固定期间可以行下肢肌肉等长收缩，直腿抬高活动以及脚趾屈伸活动，来锻炼下肢肌肉力量，以防止长时间不活动引发下肢肌肉废用性萎缩情况。而在骨折断端稳定以后，就可以拄拐下地轻负重活动，并逐渐的增加负重量和负重时间，并行半蹲起，直至深蹲起活动，以锻炼腿部肌肉力量和下肢关节屈伸活动。如果说外踝骨折采用了手术的治疗，在卧床期间可以行踝关节屈伸活动以及挺腿、直腿抬高活动，骨折断端稳定以后就可以逐渐的下地拄拐轻负重活动，并逐渐的增加负重量和负重时间就可以。
  语音时长 01:20”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-01-05 2270次

• 脚外踝骨折40天
  对于出现外踝骨折的情况，一般在骨折40天骨折部位就会有骨痂的生长，骨折断端相对的稳定，并且踝关节部位肿胀、疼痛已经消失，所以这时候就可以逐渐的行踝关节部位屈伸的活动。主要是为牵拉踝关节周围黏连挛缩的韧带和关节囊，给后期下地活动创造条件。一般40天后病人就可以拄拐下地轻负重的活动，在下的活动时可以借助固定的物体，逐渐的行患侧肢体半蹲起的活动，一是可以锻炼踝关节屈伸的功能，再就是可以锻炼腿部肌肉的力量，为后期正常的走路创造条件。
  语音时长 01:16”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-07-12 4704次

• 外踝骨折怎么锻炼
  病情分析：外踝骨折以后的病人，早期可以在床上进行股四头肌的收缩功能训练，防止局部肌肉出现萎缩，也可以局部肌肉积极的进行按摩，等到后期局部有骨痂生长了，可以进行踝关节的屈伸活动，也可以适当的进行下蹲锻炼。意见建议：早期往往肢体肿胀比较严重，主要还是由于骨折断的出血以及局部软组织的充血水肿而导致的，需要积极的进行抬高患肢，并且应用一些活血化瘀的药物进行治疗，对移位的骨折需要积极的进行复位。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-11-23 901次

• 脚外踝骨折吃什么
  病情分析：如果患者发生脚外踝骨折，骨折后为了促使骨折端骨痂生长。患者应该多吃富含蛋白质、钙质、维生素等营养元素的食物或者补品。意见建议：患者可以多吃鸡肉、牛肉、鱼肉、牛奶、豆制品、菠菜、紫菜、西红柿、大白菜、山药等食物。因为这些食物中所富含的大量营养元素可以加快患者骨折端的愈合，同时可以使患处周围肌肉变得更强健有力，也是利于患者骨折后恢复的。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-11-21 1101次

• 脚外踝骨骨折锻炼
  脚外踝骨折锻炼分为两种情况：第一种为外踝骨折无移位，进行了石膏或支具固定保守治疗，在脚外踝骨骨折后暂时不能进行负重行走。由于进行了石膏或支具固定，只能进行踝关节周围肌肉的等长收缩功能锻炼，避免肌肉萎缩，等到拆除石膏或支具后，再进行踝关节的屈伸、内翻外旋锻炼。第二种如果脚外踝骨折有明显移位，则需要进行
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 319次

• 脚外踝骨折多久能够恢复行走
  脚外踝骨折3个月到6个月的时间能够恢复行走，与骨折的严重程度以及护理情况有关。骨折通常是指骨的连续性以及完整性受损，可能是因为直接暴力造成的，还有可能是间接暴力引起的，也不排除是慢性劳损的原因，一旦出现骨折局部会出现疼痛、肿胀、活动障碍等多种症状。如果患者出现了脚外踝骨折的情况，但是病情比较轻，并没
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-16 0次