问外踝骨折怎么锻炼
病情描述:
外踝骨折怎么锻炼
答医生回答
病情分析:
外踝骨折以后的病人,早期可以在床上进行股四头肌的收缩功能训练,防止局部肌肉出现萎缩,也可以局部肌肉积极的进行按摩,等到后期局部有骨痂生长了,可以进行踝关节的屈伸活动,也可以适当的进行下蹲锻炼。
意见建议:
早期往往肢体肿胀比较严重,主要还是由于骨折断的出血以及局部软组织的充血水肿而导致的,需要积极的进行抬高患肢,并且应用一些活血化瘀的药物进行治疗,对移位的骨折需要积极的进行复位。
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外踝骨折要一直躺着吗外踝骨折的治疗,根据骨折的情况来确定的。如果身体没有其他疾病或者外伤,就是单纯的外踝骨折,而且外踝骨折是简单的骨折没有移位,就可以选择保守治疗,石膏固定。如果骨折移位明显,或者说粉碎的骨折,就要选择行手术治疗。但是不管是保守治疗,还是手术治疗,治疗以后骨折端,都是比较稳定的,是可以拄拐适度地下地行走的,不要一直躺着不动。如果一直躺着不动,就很容易出现下肢深静脉血栓形成,不利于骨折的愈合。01:05
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右外踝骨折有后遗症吗当我们出现踝关节扭伤的时候,这个时候会去拍片,拍片的时候医生会告诉你,你的外踝骨折了。首先,就是踝关节是一个很精细的关节,它需要我们的骨头匹配的非常好。当发生外踝骨折的时候,这个关节它那个面就不平整了。如果出现关节面不平整的情况,骨头愈合以后,它就是一个不正确的位置去愈合。愈合以后关节面不平整,就会出现磨损。关节面的磨损就要造成疼痛,这个叫创伤性关节炎。所以外踝骨折它容易导致的第一个就是创伤性关节炎,第二个外踝的骨折容易出现韧带的损伤。因为在外踝位置有一根特殊的韧带叫距腓韧带,这根韧带如果有损伤会影响踝关节的稳定性,也就是我们说的会产生习惯性的崴脚。所以虽然是外踝骨折是一个很小的骨折,但是我们也不能掉以轻心。01:16
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外踝骨折怎么锻炼如果病人出现了外踝骨折的情况,锻炼的方法,如果说是采用保守的支具或者是石膏固定,在固定期间可以行下肢肌肉等长收缩,直腿抬高活动以及脚趾屈伸活动,来锻炼下肢肌肉力量,以防止长时间不活动引发下肢肌肉废用性萎缩情况。而在骨折断端稳定以后,就可以拄拐下地轻负重活动,并逐渐的增加负重量和负重时间,并行半蹲起,直至深蹲起活动,以锻炼腿部肌肉力量和下肢关节屈伸活动。如果说外踝骨折采用了手术的治疗,在卧床期间可以行踝关节屈伸活动以及挺腿、直腿抬高活动,骨折断端稳定以后就可以逐渐的下地拄拐轻负重活动,并逐渐的增加负重量和负重时间就可以。语音时长 01:20”
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脚外踝骨骨折锻炼脚外踝骨折锻炼分为两种情况:第一种为外踝骨折无移位,进行了石膏或支具固定保守治疗,在脚外踝骨骨折后暂时不能进行负重行走。由于进行了石膏或支具固定,只能进行踝关节周围肌肉的等长收缩功能锻炼,避免肌肉萎缩,等到拆除石膏或支具后,再进行踝关节的屈伸、内翻外旋锻炼。第二种如果脚外踝骨折有明显移位,则需要进行手术切开复位内固定治疗,术后可以早期的开始进行踝关节的屈伸,内翻外旋功能锻炼以及踝关节周围肌肉的功能锻炼。等到骨折线消失,骨折完全愈合之后,才可进行下肢的负重行走。语音时长 01:20”
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踝骨骨折怎么锻炼病情分析:踝关节部位供血较少,其关节间软骨和肌腱也容易受到损伤,所以踝骨部位恢复起来比较慢。此外踝骨又是承重的地方,所以在恢复阶段不要用力过度。意见建议:踝关节的功能锻炼有屈伸锻炼,特别是背伸功能的锻炼,可以防止跟腱的萎缩,在外力的辅助下进行屈伸功能锻炼。注意力量适中,循序渐进,以防再次损伤踝关节。
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外踝骨折怎么治疗病情分析:外踝骨折属于关节内的骨折,需要积极的进行解剖复位,有利于促进损伤关节软骨的恢复,减少创伤性骨性关节炎的发生。意见建议:外踝骨折积极的完善检查明确,骨折损伤的程度以及关节面的损伤程度,大部分情况下需要进行手术治疗,手术之后进行石膏固定6~8周的时间,抬高患肢,避免过度下垂,使用一些营养关节软骨以及促进骨折愈合药物治疗。
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脚外踝骨骨折锻炼脚外踝骨折锻炼分为两种情况:第一种为外踝骨折无移位,进行了石膏或支具固定保守治疗,在脚外踝骨骨折后暂时不能进行负重行走。由于进行了石膏或支具固定,只能进行踝关节周围肌肉的等长收缩功能锻炼,避免肌肉萎缩,等到拆除石膏或支具后,再进行踝关节的屈伸、内翻外旋锻炼。第二种如果脚外踝骨折有明显移位,则需要进行
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外踝骨折怎么治疗外踝骨折可以通过一般治疗、物理治疗以及药物治疗等方式进行缓解,有利病情的恢复。1、一般治疗:如果外踝出现了骨折的情况,一定要及时制动,如果外踝骨折之后进行运动或劳动,有可能会导致患者的情况更加严重,影响病情的恢复。2、物理治疗:而且在48小时之内,也可以通过局部冰敷的方式进行缓解,能够减轻局部的渗出