膝关节半月板损伤大多数属于打篮球、踢足球、体操等竞技运动而造成膝关节半月板损伤,在急性期关节没有绞索,应该使关节制动,给予石膏或者支具固定2到3个星期,在这期间疼痛比较厉害可以口服止痛药,同时可以口服加强膝关节液分泌的药物,氨基葡萄糖胶囊,症状如果得到了缓解,可以进行康复训练。
开始的时候是进行直腿抬高以及股四头肌肌肉收缩训练,四周内避免主动活动,被动屈膝关节保持在90度以内。四个星期后应该主动,被动屈膝关节角度在120度以上。
所以,膝关节半月板损伤开始时不要运动,但在1到2个月后一般要加强膝关节功能锻炼。