骨质增生适合跑步吗

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医生主讲实录

骨质增生的患者一般是需要休息,减少活动,当然也应该进行适量的锻炼,这种锻炼一般是走路或者是慢跑,类似的运动是可以的。跑步绝对不能够剧烈,这种情况是对骨质增生是没有好处的。

骨质增生的患者容易出现在足跟,或者膝关节或者腰椎这种部位的,像这种部位的不同,肯定治疗方式不同,锻炼的方式也不同。以膝关节骨质增生为例,如果在症状的早期应该用上一些口服的药物,氨基葡萄糖胶囊和钙片,是有促进软骨恢复的作用,这种锻炼应该是在床上锻炼,锻炼膝关节周围的肌肉韧带的力量。

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