问骨质增生适合跑步吗
病情描述：
骨质增生适合跑步吗
答医生回答
李华主治医师
朝阳市中心医院中医科
2019-12-08
病情分析：
意见建议：
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怎么缓解骨质增生骨质增生出现的时候，会有不同的症状，在门诊其实最常见的骨质增生患者，还是以疼痛的原因就诊。因此，出现骨质增生疼痛的时候，我们建议大家到医院详细地进行检查，排除骨质增生之外的其它疾病。骨质增生本身，可以导致关节的酸胀、疼痛，以及骨质疏松等等类似的一些症状。因此单纯的骨质疏松很难，或者是骨质增生很难出现比较严重的症状。大家排除了其它疾病，单纯的骨质增生可以通过日常的锻炼，和口服轻度的镇痛药来缓解，不必担心，骨质增生会导致严重的并发症。
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刘融
副主任医师武汉市普仁医院
2019-10-09 6839次
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手指会骨质增生吗由于我们人类经常使用手来进行日常生活活动，所以在手部活动的时候往往也会出现手的腱鞘炎和滑膜炎。手的骨质增生相对颈椎、腰椎，和身体其它部位骨质增生，发病率较低。通常情况下，手部容易出现的疾病主要是以滑膜炎、腱鞘炎和一些劳损疾病为主。所以手部骨质增生比较少见。如果出现了有手部的关节活动异常、畸形，这个时候建议大家前往专业的手外科进行就诊，排除其它的疾病。
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刘融
副主任医师武汉市普仁医院
2019-10-09 3881次
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骨质增生适合跑步吗骨质增生的患者一般是需要休息，减少活动，当然也应该进行适量的锻炼，这种锻炼一般是走路或者是慢跑，类似的运动是可以的。跑步绝对不能够剧烈，这种情况是对骨质增生是没有好处的。骨质增生的患者容易出现在足跟，或者膝关节或者腰椎这种部位的，像这种部位的不同，肯定治疗方式不同，锻炼的方式也不同。以膝关节骨质增生为例，如果在症状的早期应该用上一些口服的药物，氨基葡萄糖胶囊和钙片，是有促进软骨恢复的作用，这种锻炼应该是在床上锻炼，锻炼膝关节周围的肌肉韧带的力量。语音时长 01:20”
焦勇强
主治医师河北工程大学附属医院
2019-11-02 2135次
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脚后跟骨质增生适合跑步吗脚后跟骨质增生的患者，一般不建议进行跑步的锻炼，建议患者最好是减少脚后跟的受力减少，足部的磨损，这样可以延长关节的寿命，防止脚后跟骨质增生的情况加重。如果患者日常生活中每天还是进行跑步的锻炼，容易加速局部关节的退变以及关节的磨损，就会使得一些临床的症状更加的严重。发生了脚后跟骨质增生，日常生活中也要避免长时间的站立，同时也不要长时间的走路，尽量的穿一些比较厚以及比较软的鞋子，能够减轻局部的摩擦，可以促进一些不适症状的改善。语音时长 01:14”
邓志勇
副主任医师邹平市中医院
2021-06-16 1354次
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脚后跟骨质增生适合跑步吗病情分析：脚后跟骨质增生是不适合跑步的。如果跑步容易导致足跟部位负担增大，就会刺激足跟部位骨刺，就会引起足跟部位疼痛加重，影响足部负重活动。意见建议：出现足跟部位骨质增生以后一定注意足跟部位保暖，避免久站，避免蹲起，跑跳活动，不能抽烟喝酒，不能喝浓茶，浓咖啡和含碳酸的饮料，以免加重足跟骨质增生。可以通过热敷，针灸，艾灸等疗法配合非甾体类抗炎药物和活血通络药物来缓解症状。
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2021-05-14 2104次
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骨质增生跑步好吗病情分析：骨质增生患者跑步不好。但是可以进行慢跑，跑步的时间和速度要控制，因为过度的运动和受力可刺激骨质增生的发展。骨质增生一般是关节受力过度形成的牵拉刺激，局部韧带和骨质的交界处出现了钙化，反复的钙化就会变成了骨质增生，过度地受力对关节的骨刺都不利，所以只能够适当跑步，建议慢跑、时间不要过久。意见建议：骨质增生的患者应选择慢跑、游泳、自行车等非负重有氧训练，增强关节周围韧带和肌肉的柔韧度和强度，同时运动完成后应采取冷敷、理疗等相结合的保护措施。
周恩昌
副主任医师聊城市第二人民医院
2021-05-26 401次
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腰上骨质增生能跑步吗患者腰上骨质增生一般不能跑步，如果进行剧烈的体育运动，会加重腰椎的负担会引起腰痛症状，导致病情明显加重。腰上骨质增生一般是指腰椎骨质增生，腰椎骨质增生一般不建议跑步，因为跑步的过程中腰部受力比较大，容易导致腰部椎体过度受到挤压和摩擦，会增加腰椎的负担，从而会导致患者腰椎骨质增生的腰痛症状加重，患病后
吴斌
副主任医师武汉协和医院
2022-08-18 198次
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骨质增生能长期跑步吗骨质增生一般不能长期跑步。如果患者是轻度的骨质增生，没有合并其他的病变，也没有疼痛症状，可以进行跑步。通过适当的跑步可以减轻体重，使关节的润滑性增加，加快局部肌肉软组织劳损的恢复，减轻症状。但患者不可以长期跑步，可能会过度活动，导致病情加重。另外，如果患者本身骨质增生比较严重，或者合并有滑膜炎等病变
吴斌
副主任医师武汉协和医院
2022-08-18 52次
