脚后跟骨质增生适合跑步吗

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医生主讲实录

脚后跟骨质增生的患者,一般不建议进行跑步的锻炼,建议患者最好是减少脚后跟的受力减少,足部的磨损,这样可以延长关节的寿命,防止脚后跟骨质增生的情况加重。

如果患者日常生活中每天还是进行跑步的锻炼,容易加速局部关节的退变以及关节的磨损,就会使得一些临床的症状更加的严重。发生了脚后跟骨质增生,日常生活中也要避免长时间的站立,同时也不要长时间的走路,尽量的穿一些比较厚以及比较软的鞋子,能够减轻局部的摩擦,可以促进一些不适症状的改善。

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