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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83254次

• 如何避免腰椎间盘突出

  第一，避免久坐。因为我们在中医来讲是久坐伤肾；但是从我们西医的角度，久坐之后受力不均衡，肌肉痉挛之后，会引起整体脊柱的不稳。那么这时候脊柱受力过大的时候，会引起纤维环特别软的地方，或者受力特别大的地方出现一些问题。第二，避免一些特别剧烈，或者自己还没有擅长或掌握的跑、跳等等竞技这一类的动作。纤维环或者椎间盘特别的薄弱，它本身在体内是起保护作用的，在剧烈的或者突然的变换体位，这个情况的时候会出现受力不均衡，就会出现纤维环的破裂等等，出现腰椎间盘突出这种情况。第三，避免局部受寒。寒凉也是整个纤维环害怕的一种方面，本身因为纤维环的血供不太足，这时候受寒之后，如果有一些炎症，它修复的时间相对过长。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 5111次

• 腰椎间盘突出多久下床
  如果病人出现了腰椎间盘突出的情况，想要下床活动一般需要两周左右的时间。所以，在病人出现腰椎间盘突出情况以后，一定要卧床休息，避免腰部受力活动，一般卧床两周左右，受压脊髓神经根水肿就会逐渐的吸收消退，病人腰腿部疼痛症状就会逐渐的减轻恢复，这时候就可以佩戴腰围的下床活动。但是，日常生活中一定要注意保护腰部，避免腰部外伤，避免长时间弯腰活动，避免弯腰提物搬物运动。坐着时要多注意坐姿，以免加重腰部负担，导致腰椎间盘突出反复的发作，就会影响正常的生活。
  语音时长 01:11”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-02 2939次

• 腰椎间盘突出手术后如何下床
  腰椎间盘突出手术治疗以后想要下床活动，一定要佩戴腰围带，或者是脊椎固定支架下地活动，并且腰围带必须是有腰部支撑的，以减轻腰部椎体受力，以促进腰椎间盘突出手术情况恢复。在发生腰椎间盘突出情况以后，日常生活中一定要注意腰部保暖，避免受凉，避免腰部外伤，避免过度受力活动，以免导致腰椎间盘突出情况加重，手术后卧床期间一定要注意肢体肌肉力量和关节功能锻炼，以防止长时间不活动，引发肌肉废用性萎缩和关节黏连情况。一般腰椎间盘突出手术治疗以后要卧床3-4周才能够佩戴腰围带，或者是固定支架下地活动。
  语音时长 01:14”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-29 1858次

• 腰椎间盘突出如何下床
  病情分析：腰椎间盘突出的患者下床的时候，首先必须要侧身起来，坐在床边，然后再下床。如果腰疼的厉害，可以叫别人帮助侧身坐起来，这样可以避免弯腰起床导致的腰椎间盘突出加重。意见建议：得了腰椎间盘突出，建议到正规医院检查与治疗。必要的时候要通过腰椎牵引，物理治疗，针灸，推拿等方法来缓解症状。平时要注意避免腰部做重体力劳动，避免弯腰搬重物。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2021-03-24 1102次

• 腰椎间盘突出多久下床
  病情分析：腰椎间盘突患者出如果疼痛严重，检查清楚进行保守治疗，一般卧床三周，加上理疗镇痛和药物治疗一般疼痛能够缓解，可以下床。如果进行了手术，要看是微创手术还是常规手术，一般椎间孔镜等微创手术，在术后三天到一周就能下床，如果是常规手术，需要根据手术的情况卧床1~2个月，然后在医生指导下下床比较好。意见建议：具体下床的时间要看疼痛的情况，本身肌肉的力量，还要看手术或者保守治疗的情况，要循序渐进或者在医生指导下逐渐下床，要注意下床的姿势，进行逐渐的锻炼活动。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-03-30 1102次

• 如何避免腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出主要是由于长期慢性的劳损导致的，多见于壮年劳动者或者长途开车的人群。腰椎间盘突出之后给患者的生活和工作带来了很大的影响，所以我们需要尽量的避免这种疾病的发生。首先，在平时生活中不要长时间的劳作，不要一个姿势的久坐或久站，尽量的避免一些重体力的劳动和弯腰负重，同时也不要长时间开车。其次，要
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-11-20 5986次

• 腰椎间盘突出，如何预防？
  作为一位腰椎间盘突出的人，我深知这种疾病的痛苦和不便。记得那天，我突然感到腰部一阵剧痛，仿佛有根针在刺着我的神经。走路变得异常困难，稍微一动就是钻心的疼痛。在无法忍受的痛苦下，我决定前往医院就诊。在医院里，医生详细询问了我的症状，并进行了仔细的检查。当听到“腰椎间盘突出”这个诊断结果时，我心情沉重，
  2024-03-12 0次