高血压患者可以吃香蕉,因为高血压是常见的一种慢性病,也是心脑血管疾病主要的危险因素,所以在饮食上一定要结构合理,不能够食用过多的钠盐,应该保持一些维生素和纤维素的摄入。
尤其是香蕉含有维生素A,能够促进生长,增强对疾病的抵抗力,维持正常的生殖力和视力,香蕉中含有血管紧张素转换酶抑制剂,可以抑制血压的升高,但是属于是高碳水化合物的水果,在水果中热量偏高,脂肪含量比较低,所以,高血压患者适当的吃些香蕉,有助于保持血液中钾、钠平衡。
一般香蕉可以直接剥皮,直接食用,也可以打成汁或者是搭配一些其他的水果做成沙拉食用。