妙手医生精选

高血压能吃香蕉吗

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医生主讲实录

香蕉性寒味甘,有清热解毒、润肠通便、降压利尿之功效,常用于改善高血压或高血脂,烦渴,便秘等症。

香蕉是一种高钾低钠食物,每一百克香蕉中,含钾量达256毫克,钠含量则为4毫克,钾离子能抑制心肌兴奋,对钾钠平衡和酸碱平衡有重要作用,如果体内缺乏钾元素,钠就会变回过多,导致体内水分滞留,血压升高。

因此,适量食用香蕉可以改善高血压,香蕉还含有类黄酮盐酸,可以减轻血管硬化使血管扩张,因此得以改善高血压症状,所以说高血压患者是可以吃香蕉的。

以上内容仅供参考

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