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• 肠炎怎么保养

  首先他的饮食和生活习惯方面进行一个自我调整。饮食方面一个是心平气和、细嚼慢咽，而且注意避免那些纤维素含量特别高的、特别辛辣的、刺激性大的食物。然后还有一些油腻的，难以消化的食物都要注意避免。还有，要保持一个很好的心情，不要焦虑、不要抑郁。如果有发现这方面的倾向，应该及时找心理医生就诊。第三个，就要适当的锻炼，慢跑、快走、长跑，对于心情、对于胃肠道的健康都是非常重要的。这是一些生活方式的调整，当然我觉着更重要的是一定要听医生的话，提高自己的依从性和医生配合好、配合治疗，这样才能让肠炎很好地得到控制和治疗。

  

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  彭涛 副主任医师北京大学人民医院

  2020-04-07 3065次

• 怎么保养膝盖

  膝盖就是常说的膝关节，属于负重关节，保护方法有下面几种：第一，减少负重，如果体重过大膝盖承受的力量也会很大，所以首先要控制体重，减肥，一般体重过重的人膝盖损伤比体重轻的要大得多。第二，避免运动性损伤，这一点非常重要，平时要注意在运动时，尤其是剧烈运动一定要做好运动前的热身，尽量在操场等较好的路面运动。如果膝盖保护不好会导致膝关节软骨损伤，有些损伤年轻人可以自己修复，而年龄比较大的人软骨损伤修复就比较困难。第三，避免对膝盖造成过大的负荷，平时生活中应该尽量避免一些动作，尽量减少反复蹲起，限制上下楼的次数和时间，避免膝关节的过度负重。第四，平时对膝关节进行热敷，每天2~3次，每次30分钟左右，保持热敷的温度恒定，可以促进局部血液循环，促进代谢产物的排泄和清除，对膝盖都会有很好的保养作用。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-04 5754次

• 肠胃穿孔术后怎么保养
  对于胃穿孔的患者，在手术之后的恢复，那么如果患者在手术之后没有发生再次的胃瘘，或者是患者如果行胃大部切除手术，胃肠吻合肠肠吻合治疗手术之后，患者没有发生肠瘘，胃瘘以及肠梗阻的情况，那么建议患者在手术之后，适量的进食一些高蛋白的饮食，那么对于患者身体的恢复具有积极的意义。另外对于部分患者也可以考虑适当的服用一些蛋白粉，那么对于患者的恢复也具有一定的意义。另外患者在平常的饮食当中，应注意少量多餐，尽量避免辛辣刺激性食物的摄入。另外患者在穿孔发生之后的半年以内，绝对不要饮酒，饮酒之后有可能致使患者再次穿孔或者是溃疡加重的可能性，因为对于大部分穿孔的患者来说，在穿孔之前，就合并有胃部溃疡性病变，特别是对于部分患者，如果行穿孔部位的修补手术，那么手术之后，患者还要考虑适量的服用一些治疗胃溃疡的药物，如兰索拉唑、胶体果胶铋以及硫糖铝凝胶，进行进一步的积极治疗。
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  邢文军 副主任医师甘肃省武威肿瘤医院

  2019-10-23 1931次

• 十二直肠胃溃疡怎么保养
  消化性溃疡在临床上比较多见，包括十二指肠溃疡和胃溃疡，在日常的生活当中，患者要注意以下保养。第一，不能吃一些辛辣刺激性食物。比如患者不要吃辣椒、葱、姜、蒜。也不要吃凉的食物，比如冰淇淋等等。第二，饮食一定要清淡，临床上提倡进行高蛋白饮食，高纤维素饮食以及高维生素饮食。患者平时可以吃一些豆制品以及鸡肉、牛肉、鱼肉，还应当多吃蔬菜和水果。第三，患者平时要注意适当的活动，一般在饭后半小时活动，能够促使胃排空，能够缓解胃十二指肠溃疡造成的腹胀等临床症状。
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  刘欢欢 主治医师北京市第一中西医结合医院

  2020-02-18 1344次

• 如何保养肠胃
  保养胃肠主要是要通过饮食的方法进行保养，患者一定要注意平时的饮食，一定注意不要吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物主要是一些刺激性的调料，比如说辣椒，葱，姜，蒜等等这些刺激性的食物，会造成胃肠道的损伤。平时应该多吃一些柔软清淡的食物。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2019-01-14 4402次

• 肠胃炎怎么保养
  病情分析：患有肠胃炎，要保持胃部放松，少吃辛辣刺激性食物，多吃一些容易消化的食物，比如芹菜，油菜，黄瓜等，不要吃发霉的食物和 过于油腻的食物，在医师指导下服用奥美拉唑抑制胃酸分泌。意见建议：肠胃炎是常见疾病，一般需要就诊消化科做胃镜检查，和肠胃方面超声检查，了解肠胃炎的具体病情。患病后，要积极预防胃肠道梗阻类疾病，否则容易加重肠胃炎病情。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2023-04-13 201次

• 怎么保养肠胃？
  对胃肠道进行保养的常用措施主要包括控制饮食、养成良好的作息习惯、避免烟酒刺激。控制饮食是指尽量避免辛辣刺激性的食物，避免油腻不易消化的食物，避免过甜、过咸及腌制、过夜的食物，可以吃新鲜的、刺激性小的、容易被人体消化吸收的食物。养成良好的作息习惯对保养胃肠也很重要，避免熬夜、避免过于劳累对胃肠道功能恢
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 473次

• 肠胃保养怎么做
  肠胃保养首先需要从饮食管理方面入手，同时要保持良好心态、适当运动。1、饮食管理：需要注意适当的调整饮食结构，平时尽量选择吃一些温热易消化的食物，比如小米粥，热豆浆，热牛奶等，同时要注意合理膳食，适当的补充一些富含维生素及膳食纤维的食物，可以适当的吃一些比较温和的瓜果蔬菜，比如胡萝卜，南瓜，土豆，红薯
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-19 1137次