来月经期间水果的种类并没有什么特殊的限制,只要是常温的水果,不是从冰箱里拿出来凉的就可以吃,吃水果也补充营养,增强体质。有的人来月经期间可能出现痛经的情况,可以多喝一些热的姜糖水或者红糖水,促进经血的排出,缓解痛经的症状。
饮食方面不要吃辛辣,刺激性,凉的食物,其他食物都是正常。来月经期间要多休息适当的活动,不要剧烈的运动,否则会导致月经量增多,甚至大出血。如果痛经是比较严重的情况,也可以口服止疼药,比如曲马多片或者可待因片止疼。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。