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• 来大姨妈前几天可以同房吗

  可以在月经前几天同房，但如果没有生育要求，暂时还不想要孩子，建议采取避孕措施，安全期不是绝对的安全，所以不要因一时疏忽导致意外妊娠。如果月经周期在平时是有规律的，那排卵日一般是在下一次月经来潮前14天左右，排卵日前5天到排卵日后4天性生活很容易引起怀孕，离排卵日越近，怀孕的可能性就越大，剩下的时间也就相对安全。

  

  01:12
  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-19 7000次

• 来大姨妈能做光子嫩肤吗

  光子嫩肤是现在很常用、很普遍的一种无创的美肤、紧肤的治疗方式，原理是通过特定波长的激光作用于皮肤表层。来月经的情况下机体是有变化的，一个是激素水平可能有波动，另外就是凝血功能可能会有所减退，皮肤表层和这两项关系没有那么大，所以常规经期是可以做激光治疗的。但是如果是很敏感的个体，痛阈又比较低，然后对于刺激又很敏感，反应会很剧烈，如果因为做光子嫩肤，包括声响、疼痛刺激，有一个剧烈的反应而影响到了月经量，甚至影响到了月经时间，就有点得不偿失。

  

  01:18
  刘娜 副主任医师河北医科大学第三医院

  2021-08-05 5378次

• 来大姨妈吃什么减肥
  经期是女性特有的生理现象，这时体内新陈代谢缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁、郁闷或不专心，月经期体内水分很容易堆积，即使减肥也不见体重会减轻。所以，月经期要好好休息，等月经期过后在进行减肥。所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的一至七天称为瘦身福利期；月经的第七至十四天称为瘦身超速期；月经的第十四至二十一天称为瘦身平快期；以及月经的第二十一至二十八天，称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食以达到减重的目的。特别是在瘦身福利期这段时间，可以减缓节食计划，多补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜、海带、鱼、葡萄等，并搭配缓和的运动。到了生理期结束后的超速期和平快期，则是最恰当的减肥时机。至于生理期来之前的缓慢期，可以增加运动量，为下一个生理期的减肥计划做准备。所以，有效利用经期前后的最佳时期，才是减肥朋友应该学习和重视的。
  语音时长 2:07”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-13 4431次

• 来大姨妈减肥
  经期是女性特有的生理现象，体内新陈代谢缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁郁闷或不专心，经期体内水分很容易囤积，减肥也不见体重会减轻，所以在月经期间要好好休息，等生理期过后在进行减肥。所谓的生理期减肥是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的一至七天成为瘦身福利期，月经的第七至十四天称为瘦身超速期，月经的第十四至21天为瘦身频快期，以及月经后的21至28天为瘦身缓慢期。这四个阶段一具身体的机能状况并配合饮食以达到减重的目的，特别是在瘦身福利期这段时间，可以减缓节食计划，多补充铁质和纤维质丰富的食物，如菠菜，葡萄等，并搭配缓和的运动，到了生理期结束后的超速期和平快期是最恰当的减肥时机，至于生理期来之前的缓慢期可以增加运动量为下一个生理期的减肥计划做准备，所以有效利用经期前后的最佳时期，才是减肥朋友应该学习和重视的。
  语音时长 2:14”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-08 11967次

• 来大姨妈吃什么水果减肥
  病情分析：月经期间吃什么水果都无法达到减肥的效果，但是可以吃一些含糖量比较少的水果，比如说是无花果，苹果，百香果，能够有利于达到减肥的效果，在月经期间由于失血过多，所以出现身体疲乏的情况，还是应该多增加营养，对身体比较好一些。意见建议：月经期间一定要注意防寒保暖，避免着凉，会容易导致腹痛的情况的，也可以用热水袋热敷一下腹部，尽量避免过于剧烈的运动，需要多休息，不要熬夜。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2023-03-09 402次

• 来大姨妈怎么减肥
  病情分析：来月经期间可以做一些运动进行减肥，可以做体操燃烧脂肪，可以取得比较好的减肥效果。运动一定要循序渐进，不要剧烈运动。饮食方面多补充含铁的以及纤维素的食物，并且搭配缓慢的运动。意见建议：建议平时控制高脂肪，高热量的食物摄入，不要吃一些偏热性、偏凉性的食物，加强运动，每餐不要吃得太饱，适当增加水果蔬菜等食物的摄入。平时不要熬夜，一定要禁烟禁酒。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2021-07-13 901次

• 大姨妈来可以吃什么水果
  大姨妈来一般是指的月经期间，月经期间女性通常可以吃苹果、荔枝、龙眼、木瓜、樱桃等水果。1、苹果：苹果是一种性质平和的水果，含有丰富的膳食纤维，从而能改善月经期间可能出现的便秘或消化不良。2、荔枝：荔枝含有丰富的维生素C和蛋白质，这些营养物质有助于补充能量，增强免疫功能。月经期间女性身体抵抗力相对较弱
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-12 0次

• 来大姨妈减肥
  经期是女性特有的生理现象，体内新陈代谢缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁郁闷或不专心，经期体内水分很容易囤积，减肥也不见体重会减轻，所以在月经期间要好好休息，等生理期过后在进行减肥。所谓的生理期减肥是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的一至七天成为瘦身福利期，月经的第七至十四天称为瘦身
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-16 383次