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医生主讲实录

喝淡盐水有利于减肥,但是每天不能喝太多,不然会对人体有害。

注意每日加入盐的量尽量控制在每天6克以内,如果喝太多盐水,可能会导致水肿,从而加重肾脏负担,长期喝盐水还有可能会引起高血压,可以在睡前喝一杯淡盐水或者选择在早上空腹喝一杯淡盐水,大约200ml左右,有助于清理肠道,补充人体必需的氯化钠和水分,还能够调节肠道菌群,有助于加速人体的新陈代谢。

以上内容仅供参考

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