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• 早上空腹喝酸奶可以减肥吗

  早上空腹喝酸奶有助于减肥，酸奶里边含有丰富的氨基酸、蛋白质，还有B族的维生素，像这种B族维生素，有助于能量的正常代谢，所以有助于减肥。还有酸奶里边含有乳酸菌，这种乳酸菌有助于肠道菌群的正常的存在，可以起到润便和通便的作用，对于身体健康及减肥都是有意义的，所以早上喝酸奶可以有助于减肥。在喝酸奶的同时还要把握住减肥的总原则，就是总热量的摄入要小于消耗的总热量，再把握住消耗更多的热量，而大于摄入的总热量。在这个原则之下，早上喝酸奶就有助于减肥。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-02 4304次

• 口腔溃疡可以喝盐水吗

  口腔溃疡喝盐水，反正是治不了病，喝盐水肯定不好，喝盐水还能引起吃盐过多，对血压高，什么心脏病都没好处，但是盐水绝没有，治疗口腔溃疡的作用。所以不主张得复发性口腔溃疡，或者任何一个人，在口腔溃疡的情况下，靠喝盐水来治病。如果得了口腔溃疡该怎么办，口腔溃疡有好多的治疗药，比如有康复新液，我们有洗必泰，有很多各种样的漱口水，可以选用漱口水，比盐水强得多。还有一些，局部促进溃疡愈合的药物，比如重组人表皮生长因子凝胶、曲安奈德口腔膏，中药里头有西瓜霜。还有一些含片、西吡氯铵含片、西地碘含片，都有治疗口腔溃疡的作用。从来就没有研究证明，盐水能够治疗口腔溃疡，所以不要在口腔溃疡的时候，用盐水来漱口，或者靠喝盐水，那都没有用。而且喝盐，如果黏膜要是有破溃的话，盐水浓度太高了，没准还刺激疼，所以这不是好的选择。

  

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  孙正 主任医师北京口腔医院

  2020-04-07 7277次

• 喝盐水减肥吗
  喝淡盐水有利于减肥，但是每天不能喝太多，不然会对人体有害。注意每日加入盐的量尽量控制在每天6克以内，如果喝太多盐水，可能会导致水肿，从而加重肾脏负担，长期喝盐水还有可能会引起高血压，可以在睡前喝一杯淡盐水或者选择在早上空腹喝一杯淡盐水，大约200ml左右，有助于清理肠道，补充人体必需的氯化钠和水分，还能够调节肠道菌群，有助于加速人体的新陈代谢。
  语音时长 01:11”
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-23 1280次

• 早上空腹喝淡盐水能减肥吗
  早上空腹喝淡盐水是不能减肥的，经过一夜的睡眠，身体代谢消耗大量的水分，早上醒来的时候身体处于缺水状态，补充水分成为了一天醒来的要务，淡盐水虽然也是水，能够满足身体对水分的需要，但是却增加了身体盐分摄入。在正常生理情况下，人体对盐的需要量很小，仅为每日两至三克，自然饮食完全可以满足，如果没有大量的出汗或其它的特殊需要，没有必要饮用淡盐水，特别是没有必要养成饮用淡盐水的习惯。有时为了口腔消毒和缓解咽喉部肿痛，用淡盐水漱口是一种有效的方法，但这与饮用淡盐水不是一回事儿。中国营养学会建议每人每天食用食盐不要超过六克，持续坚持喝淡盐水会导致体内血液离子浓度升高，进而导致水钠形成水肿。另外大量的饮用生理盐水导泻，这种人工导泻长期下去，很可能会破坏肠道的菌群，使得肠道功能紊乱。
  语音时长 1:33”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 31400次

• 早上喝盐水能减肥吗
  早上喝盐水不能减肥，喝盐水对减肥没有帮助，盐水能满足身体对水分的需要，但是增加了身体盐分的摄入，正常的情况下，人体对盐的需求量很小，一般不超过六克每天，喝盐水会导致身体的钠离子浓度增高，导致水钠潴留引起水肿。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-01-19 2403次

• 早上喝淡盐水能减肥吗
  病情分析：减肥是通过某种方法以减少体内多余的脂肪，以达到减轻体重为目的的方法，减轻体重后已达到降低患肥胖症以及其他并发症的风险。意见建议：引起肥胖的主要原因为摄入脂肪或糖量过多，新陈代谢缓慢，早上喝一杯淡盐水，对人体健康是有利的，可以起到清洁肠道的作用，也促进胃肠道蠕动，改善便秘，促进排便，在减肥过程中可以起到辅助作用。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-09 2402次

• 早上喝盐水能减肥吗
  早上喝盐水一般不能减肥，想减肥可以选择其他方法。盐水是在水中加入了适量的盐制作而成的，盐的主要成分是氯化钠，可以作为漱口水使用，也可以少量的喝，能够补充身体所消耗的水分和微量元素，少量的喝这样不会对身体健康产生影响，但是也起不到减肥的作用，喝盐水减肥没有科学依据。如果体重不理想，想要减肥，需要严格控
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-08 0次

• 早上空腹喝淡盐水能减肥吗
  早上空腹喝淡盐水是不能减肥的，经过一夜的睡眠，身体代谢消耗大量的水分，早上醒来的时候身体处于缺水状态，补充水分成为了一天醒来的要务，淡盐水虽然也是水，能够满足身体对水分的需要，但是却增加了身体盐分摄入。在正常生理情况下，人体对盐的需要量很小，仅为每日两至三克，自然饮食完全可以满足，如果没有大量的出汗
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 392次