喝淡盐水减肥吗?

女, 33岁

2019-06-19 2518次

病情描述:

喝淡盐水减肥吗?

医生回答

病情分析:

早晨喝淡盐水是不能够减肥的,能够起到清肠排毒的作用。但是也不能长期口服,容易造成胃肠功能紊乱。

意见建议:

减肥的患者平时通过饮食和运动方面加以调整就可以,多吃一些粗粮,比如紫薯,红薯,全麦,玉米。多吃一些蔬菜水果,比如苹果,香蕉,梨,西瓜,香瓜,黄瓜,西红柿。最主要是多参加户外锻炼,可以骑自行车游泳,登山,慢跑等。

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