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• 预防高血压应采取哪些措施

  好多疾病在于预防，我们预防高血压从这么几点出发。首先不要让自己变胖了，保持合适的体重是非常重要的合适的体重、合适的腰围。那么血压就不容易高。其次生活要规律，不要老熬夜，不要让自己压力太大。那么紧张、焦虑、压力太大也容易让自己的血压升高。还有就是不能吃太咸，吃太咸容易使体内水分储留，血压就容易升高。还有就是适度的运动，适度的运动对降低血压或者维持一个合适的血压是非常重要的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 4580次

• 膝关节运动时应该采取哪些防护措施

  膝关节运动损伤，过程中有一些防护的措施。第一，对于喜欢长跑，爱好马拉松的运动爱好者，都会建议大家使用髌骨带，可以减缓髌骨关节的压力，减少髌骨软骨的损伤，筋骨软骨和髌骨关节的过度损伤，往往会引发所谓的髌骨关节炎，这部分损伤，通过上述的治疗方式，或者预防措施是可以达到良好效果的。第二，就是对于喜欢参加篮球运动、足球运动，哪怕是一些羽毛球运动的隐患，患者或者爱好者来说，会建议使用比较专业的护腕，或者护具，最常见的就是护膝。因为有了护膝的存在，可以增加的膝关节周围韧带的协调性和顺应性，可以增加膝关节的稳定性。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 9407次

• 预防高血压应采取哪些措施
  想要预防高血压，一定要注意，在饮食上还有生活方式上需要做相应的调整。饮食上尽量要以清淡为主，像一些高盐，高脂，高胆固醇的食物，最好不要吃或者是少吃。同时，还应该要适量的运动，保持自身的体重，避免超标。另外，还应该要注意，在心情上要保持心情舒畅，不要有太大的压力，避免情绪过度紧张或者是焦虑、激动。同时，也需要进行每年的体检，如果发现自己血压增高的一个趋势，这个也是非常重要，一定要控制好。如果血压偏高，可以早期配合医生服用降压的药物，使血压控制在正常范围之内。在治疗期间晚上不要熬夜，保证睡眠充足，同时适当的休息，不要过度劳累，注意劳逸结合。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-15 1223次

• 预防心肌炎应采取哪些措施
  一、劳逸结合，合理分配工作、学习、用脑与体育锻炼的时间比例，提倡早锻炼。二、注意营养搭配，纠正偏食的不良习惯。日常饮食以粗粮、新鲜蔬菜和瘦肉为主，也可适当吃些水果。三、注射流感疫苗，获得对流感的免疫力，可有效的防止在气候多变的春秋季节染上病毒性感冒。由于流感病毒的种类变异比较活跃，所以流感疫苗的研制与实际病毒的变异不断相适应，流感疫苗制剂有时效性，必须定期注射新型疫苗才能有效的产生持久免疫力。一般宜在初秋时节进行疫苗注射，可在十二个月内防止患流感。
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  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-26 1179次

• 遭遇突然中风应采取哪些措施
  病情分析：第一，尽快送往医院，或者是呼叫120。第二点，保持患者情绪稳定，不要让患者有太大的情绪波动，要鼓励安慰患者。第三点，最好把患者的头偏向一侧，注意给患者多饮水，防止患者发生误吸。意见建议：一旦发生中风，建议尽快完善颅脑CT检查区别是脑出血还是脑缺血。如果是脑缺血，经过评估可以进行静脉溶栓治疗，这是国内国际上推荐的治疗方式。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-16 802次

• 发现中暑应采取哪些措施
  病情分析：当发现中暑的时候，要马上将患者进行散热处理，停止活动，将中暑患者移到阴凉处休息，并脱下紧身的衣服进行散热。然后给患者补充充足的水水分。意见建议：如果患者出现呕吐等反应，可以给患者服用藿香正气水等药物。如果严重中暑，发现痉挛或体温较高，这时候要及时的把患者送到医院进行救治。
  魏世亮 主治医师国药同煤总医院

  2019-03-30 2703次

• 外科对触电人员应采取哪些急救措施
  首先应该即刻断掉电源，判断病人的意识及生命体征，根据患者情况进行急救措施。如患者意识清醒，应及时送医，并对伤口进行防感染处理。如出现昏迷，呼吸，心跳停止，应立即进行心肺复苏。建议遇到有人触电时，应及时拨打120急救电话，尽快到医院检查治疗。
  刘宝胤 副主任医师中日友好医院

  2024-10-25 0次

• 踝部扭伤应采取的措施
  患者出现了踝部的扭伤，大部分是由于患者进行运动，比如打篮球、踢足球，有的时候进行寻找，也会造成踝部的扭伤，应该积极的进行相关的治疗。第一，首先要让患者抬高患肢，这样有利于消肿，第二，局部应该可以进行冷敷，冷敷可以减少局部血液循环，同时减轻局部肿胀的情况，还有止痛的作用。有条件的话可以在踝部进行支具或
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 126次