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• 预防高血压应采取哪些措施

  好多疾病在于预防，我们预防高血压从这么几点出发。首先不要让自己变胖了，保持合适的体重是非常重要的合适的体重、合适的腰围。那么血压就不容易高。其次生活要规律，不要老熬夜，不要让自己压力太大。那么紧张、焦虑、压力太大也容易让自己的血压升高。还有就是不能吃太咸，吃太咸容易使体内水分储留，血压就容易升高。还有就是适度的运动，适度的运动对降低血压或者维持一个合适的血压是非常重要的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 3978次

• 心肌炎是什么病

  心肌炎顾名思义就是心脏发炎了。心脏里面主要是心脏的肌肉，心肌发炎了就是心肌炎，它和我们一般传统的炎症有一点点的区别，比如说我们有扁桃体化脓了、鼻窦炎，这些都是细菌导致的炎症，而心肌炎最常见导致的病因并不是细菌，可能是病毒，还有一些其他少见的病原体。一旦出现心肌炎后，肯定心脏的功能会受限制，心脏会出现一些异常的反应，就表现在心脏的不舒服，最常见的病人会出现早搏、心慌，就是心跳不规则；严重的话病人会觉得乏力，运动的能力下降；再严重的话，病人可能会出现心脏功能的严重恶化，甚至衰竭，出现低血压休克。另外在判断你是否得心肌炎之前，往往会有重要一条，就是要看看他有没有前驱的感冒。如果有前驱的感染，比如说之前有过感冒，有过病毒性感染，两周以后又出现了一些相关的一些心脏的症状，这个时候我们就要高度要警惕，是否有心肌炎的可能性了，要去医院做一些排查。

  

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  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-10-15 26135次

• 预防高血压应采取哪些措施
  想要预防高血压，一定要注意，在饮食上还有生活方式上需要做相应的调整。饮食上尽量要以清淡为主，像一些高盐，高脂，高胆固醇的食物，最好不要吃或者是少吃。同时，还应该要适量的运动，保持自身的体重，避免超标。另外，还应该要注意，在心情上要保持心情舒畅，不要有太大的压力，避免情绪过度紧张或者是焦虑、激动。同时，也需要进行每年的体检，如果发现自己血压增高的一个趋势，这个也是非常重要，一定要控制好。如果血压偏高，可以早期配合医生服用降压的药物，使血压控制在正常范围之内。在治疗期间晚上不要熬夜，保证睡眠充足，同时适当的休息，不要过度劳累，注意劳逸结合。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-15 1062次

• 高血压患者预防应采取什么措施
  一、调养精神。一般情况下高血压患者应该尽可能的保持情志舒畅，心情愉快，平静而有规律的生活，并通过欣赏轻音乐，多参加体育运动来调节心情，以加快高血压的康复，预防病变的发生。二、饮食调摄。高血压患者应当提倡清淡而富含营养的饮食，多吃具有平肝益肾，滋阴清热，活血祛痰作用的食物，如芹菜、菠菜、番茄、洋葱、胡萝卜、木耳等蔬菜，大枣、猕猴桃、山楂、梨、苹果、香蕉等水果，荞麦、玉米、芝麻、黄豆等粮食类作物，兔肉、鱼类等动物类食品。三、运动保健。通常情况下高血压患者在医生的安排下挑选散步、太极拳等力所能及的锻炼方法，长期坚持可获良效。四、坚持治疗。在高血压病的治疗过程中应当注意按照高血压病的发展规律，尽早采取措施，预防变证的发生，例如对于二级高血压患者的治疗，除了根据辨证采取平肝潜阳等具有降压作用的治疗方法以外，还应适当的添加化痰降浊，活血化瘀的中药，这对改善血管功能，降低血脂，缓解病情，预防高血压病晚期挟风、挟痰、挟瘀之变证的发生有特别重要的作用。
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  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-18 1581次

• 预防高血压应采取哪些措施
  病情分析：饮食方面，应该尽可能控制摄入的食盐含量。同时，还需要在咨询医生后，在自身体力允许的情况下，选择合适的运动方式，并坚持进行体育锻炼，帮助控制体重。这些方法都可以在一定程度上预防高血压出现。意见建议：一旦确诊高血压，患者应该在医生的指导下，定期定量的服用合适的降压药物。同时，患者还应该定期测量自身的血压水平，一旦观察到血压出现异常波动，应该尽快就医，及时采取措施进行治疗。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-07-03 603次

• 发现中暑应采取哪些措施
  病情分析：当发现中暑的时候，要马上将患者进行散热处理，停止活动，将中暑患者移到阴凉处休息，并脱下紧身的衣服进行散热。然后给患者补充充足的水水分。意见建议：如果患者出现呕吐等反应，可以给患者服用藿香正气水等药物。如果严重中暑，发现痉挛或体温较高，这时候要及时的把患者送到医院进行救治。
  魏世亮 主治医师国药同煤总医院

  2019-03-30 2503次

• 心肌炎有效预防的八种措施
  一、预防感染。关键的就是要防止病毒的侵入，特别是呼吸道和肠道的感染。如果平时容易感冒，要避免操劳过度，加强营养，选择一些适当的运动，增强身体的免疫力。二、适当休息。对于急性心肌炎患者来说，充分的休息是非常重要的，一般都是到症状消失、心肌恢复正常。心肌炎后遗症者可尽量与正常人一样的生活、工作，但不宜长
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 517次

• 心肌炎急救措施
  在患者突发心肌炎时，要绝对卧床休息。第一，要给予高蛋白，多维生素以及易消化的食物进行饮食。第二，在出现心力衰竭的时候，要取端坐位，双下肢下垂或者是半卧位，也可轮流结扎肢体，以减少回心血量，减轻心脏的负荷。第三，就是在有休克出现时，应当采取平卧位，头部稍低，及时清除口腔内的异物，保持呼吸道的通畅。第四
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 712次