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• 高血脂吃什么植物油好

  高血脂的人群，血液中甘油三酯和胆固醇升高，它的原因可能有两大方面，一方面是外源性的，就是食物中的油脂升高以后，使得对油脂和胆固醇的吸收增加，所以导致了血脂的升高。另一方面可能是内在的因素，就是遗传的因素、基因的因素。那么我们所能控制的，主要是外在的因素，所以说我们一定要选择好我们的饮食，控制好我们的饮食。我们每个人每天饮食当中，一定都会有含油脂，一定都会用到植物油。那么植物油一般来说，比较适合高血脂的人食用的植物油，包括橄榄油、亚麻籽油或者说玉米油等等。花生油可能油脂的含量就会高一些，亚麻籽油或者玉米油油脂的含量比较低。

  

  01:27
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 11379次

• 高血脂吃什么干果好

  高血脂是一种常见的代谢性疾病，表现为血液中甘油三酯和胆固醇含量的升高。通过抽血化验检查，来发现和确诊。一旦确诊高血脂就应该积极治疗，因为长期高血脂，会导致动脉粥样硬化的形成，动脉斑块的形成，以及动脉堵塞心梗、脑梗，这些比较严重的一个疾病。高血脂的人，一般治疗除了药物治疗以外，健康的生活方式也是非常必要的。健康的生活方式包括增加运动量，控制体重、减肥等等。合理的饮食，主要是清淡饮食，尽量少吃大鱼大肉，少吃油炸的食物，少吃动物内脏。干果是一种植物，但是干果中的脂肪含量也是比较高的，所以长期大量地吃干果，也会导致高血脂。所以高血脂的人不应该大量吃干果，少量吃还是可以的，尽量不要吃干果。

  

  01:27
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 5544次

• 高血脂吃什么植物油好
  高血脂要选择玉米油、豆油、花生油、菜籽油、芝麻油这些植物用油，如果血脂偏高，在饮食上就要控制热量，保持摄入的热量和消耗的热量基本相等，每顿饭不要吃十分饱，七八成饱就好了，不能过饱，荤素还要搭配好细粮、粗粮都要吃。在饮食的过程中注意这个肉食不要吃太多，而且像鸡蛋黄也不要吃太多，因为里面含的脂肪和胆固醇都是比较多的。食盐也要注意，不能吃高盐饮食，像咸鱼、酱豆腐、松花蛋最好是不吃或少吃为好，多吃一些蔬菜和水果，维生素含量多的食物，能够预防脑血管和心血管疾病。
  语音时长 01:23”
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-12-03 5996次

• 高血脂吃什么好
  第一、高血脂一定要限制高脂肪油腻的食物，严格的选择胆固醇含量低的食品，比如蔬菜，吃蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇，吃一些纤维会比较多的青菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。第二、限制甜食糖分多的饮食，因为甜食在肝脏中转换为甘油三酯，血浆中的三酰甘油酯浓度增高，也会引起血脂增高，有奶茶、蛋糕、糖分高的水果都会导致血脂增高。第三、大蒜、茄子、香菇、木耳、大豆、洋葱、茶叶、鱼类，吃植物油，还有其他芹菜、冬瓜、苹果，是对血脂有利的，可以将胆固醇、甘油三酯。
  语音时长 1:54”
  袁庆玲 主治医师广西国际壮医医院明秀分院

  2018-08-03 6745次

• 高血脂吃什么油好
  病情分析：高血脂的患者在烹饪用油的话，应该选择植物油为主，比如说橄榄油，花生油，玉米油，葵花籽油等。高血脂的患者，虽然可以进食植物油，但是也不能过多。另外也不要吃油炸之类的食品。意见建议：高血脂的患者在饮食方面需要格外注意，应该限制胆固醇和脂肪的摄入，需要做到戒烟限酒，应该多吃新鲜蔬菜，根据个人情况适当的进食水果，参加锻炼，控制体重，遵医嘱用药，定期复诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-10-02 2004次

• 高血脂吃什么油降血脂
  病情分析：高血脂吃什么油也不会降血脂。高血脂患者宜清淡饮食，应尽量减少油脂类食物的摄入，为满足正常的身体需要，高血脂的人应适当吃菜籽油、玉米油、花生油、瓜子油、橄榄油等植物油。意见建议：建议高血脂的人尽量避免食用动物油脂、动物内脏等高脂肪、高胆固醇的食物。由于各种植物油的成分、稳定性、耐热性、沸点等都各不相同，建议经常调整植物油的种类或同时采用几种油脂有利于身体健康，如高温烹饪采用豆油，拌菜采用橄榄油、茶油等。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-11-27 1401次

• 高血脂吃什么植物油好
  高血脂要选择玉米油、豆油、花生油、菜籽油、芝麻油这些植物用油，如果血脂偏高，在饮食上就要控制热量，保持摄入的热量和消耗的热量基本相等，每顿饭不要吃十分饱，七八成饱就好了，不能过饱，荤素还要搭配好细粮、粗粮都要吃。在饮食的过程中注意这个肉食不要吃太多，而且像鸡蛋黄也不要吃太多，因为里面含的脂肪和胆固醇
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 682次

• 高血脂吃什么油降血脂
  高血脂患者一般情况下，无论吃什么油都不能降血脂，如果想要降血脂，一般需要通过用药进行治疗。高血脂是一种较为常见的疾病，通常在治疗疾病时，主要是用药治疗，而食物无法起到治疗疾病的，如果通过食物进行治疗，很有可能会延误病情最佳治疗时间，影响到病情的恢复，所以无论患者吃什么油，都不能够降血脂。高血脂主要是
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-02-14 0次