高血脂吃什么油降血脂

女, 66岁

2021-11-27 1854次

病情描述:

高血脂吃什么油降血脂

医生回答

病情分析:

高血脂吃什么油也不会降血脂。高血脂患者宜清淡饮食,应尽量减少油脂类食物的摄入,为满足正常的身体需要,高血脂的人应适当吃菜籽油、玉米油、花生油、瓜子油、橄榄油等植物油。

意见建议:

建议高血脂的人尽量避免食用动物油脂、动物内脏等高脂肪、高胆固醇的食物。由于各种植物油的成分、稳定性、耐热性、沸点等都各不相同,建议经常调整植物油的种类或同时采用几种油脂有利于身体健康,如高温烹饪采用豆油,拌菜采用橄榄油、茶油等。

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