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• 跳绳可以减肥吗

  跳绳是可以达到减肥效果的，跳绳1小时可以燃烧脂肪1300大卡，相当于3个小时的慢跑，坚持长期跳绳可有效燃烧腿部、臀部和腹部的脂肪，达到减肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳绳的姿势要准确，这样不仅可以达到减肥的效果，还有利于保护关节。正确的方法就是两手分别握住绳子两端，脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直时作为适合的长度。想要通过跳绳减肥不仅要保证时长，而且要控制好跳绳的力度，尽量让自己跳高一点，跳的越高身体消耗的热量也就相对越多，因此就可以达到减肥的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 7721次

• 肾结石可以吃鱼吗

  有一部分肾结石的患者最好不要吃鱼或者少吃鱼，跟肾结石的结石成分是有直接关系的。肾结石成分很多，像草酸钙、磷酸钙、尿酸、胱氨酸等等，其中只有尿酸结石跟吃鱼的关系比较大。因为尿酸结石是血尿酸增高引起来的，叫高尿酸血症，而尿酸是由嘌呤转化过来的，吃嘌呤含量高的食物就会影响。在生活当中嘌呤含量高的食物，像海鲜、动物内脏、啤酒等，鱼，如果是海里的鱼，当然属于海鲜，这时大量的吃鱼就会造成嘌呤摄入过多，引起高尿酸血症，从而引起尿酸结石。所以肾结石的患者应该把结石的标本收集起来，去做结石成本分析，如果发现是尿酸结石，对于吃鱼就需要引起重视。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-09-27 4079次

• 肾结石每天跳绳1000下
  这个说法可能也对也可能不对。对于肾结石，如果结石比较小，小于0.5厘米结石，通过大量喝水，每天增加运动量，可以有效的排除结石。但是跳绳一千下可能负荷太重，可能会导致比较严重的出血，所以不建议大家跳绳太多。可以适当的跳绳，要注意控制跳绳的次数。第二如果结石比较大，大于0.5厘米的结石甚至大于1.5厘米的结石，这种结石可能是需要做体外震波碎石后，在辅助一些运动喝水可能有效。对于更大的结石，比如1.5厘米以上的结石，我们做剧烈运动可能会导致严重的血尿，可能没有对排石有任何帮助，会出现一些不必要的并发症。
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  荣建红 主任医师湖北省第三人民医院

  2018-08-27 14546次

• 肾结石可以跳绳吗
  肾结石在临床上是比较常见的一种疾病。对于肾结石的患者一般来说是可以跳绳的，跳绳对肾结石的治疗可能会起到一定的帮助作用，特别是对于体积比较小的肾结石，在肾上盏和肾中盏的时候，可能通过跳绳运动，可以促进结石的排出。当然如果结石在肾下盏，或者结石体积比较大，或者结石已经形成了比较严重的梗阻，那可能跳绳起不到特别大的治疗作用，所以对于肾结石的病人，还是应该要及早的进行就诊和及早的进行治疗，效果才更好。
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  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-28 4391次

• 肾结石可以跳绳吗
  病情分析：肾结石患者可以跳绳，而且跳绳这种运动还会有助于排石。但是，肾结石患者需要做泌尿系统彩超或者ct检查，判断结石的大小，一般小于0.6cm的结石，可以多喝水，做跳跃运动如跳绳，这样结石就会随尿液排出体外。如果结石比较大，则需要碎石后才可以。意见建议：对于结石较小的患者，在跳绳、喝水的情况下，还可以口服排石颗粒、肾石通等药物开帮助扩张输尿管，有助于结石排出体外。
  王建 主治医师锦州市中心医院

  2020-09-05 2103次

• 肾结石跳绳可以排除吗
  病情分析：肾结石的患者是可以进行跳绳，促进结石自行排出体外的，但具体能不能够排出体外是因人而异的，有一些患者结石的直径比较小就可以排出体外，而对于结石直径比较大的，就需要进行外科干预治疗，不能够排出体外。意见建议：出现肾结石不要过于紧张，建议进行血常规，尿常规，彩超等检查，明确结石的具体情况。然后进行相应的处理，可以多饮水，多排尿，进行跳跃运动，促进结石排出体外等等。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2020-12-04 1104次

• 肾结石可以跳绳吗
  肾结石在临床上是比较常见的一种疾病。对于肾结石的患者一般来说是可以跳绳的，跳绳对肾结石的治疗可能会起到一定的帮助作用，特别是对于体积比较小的肾结石，在肾上盏和肾中盏的时候，可能通过跳绳运动，可以促进结石的排出。当然如果结石在肾下盏，或者结石体积比较大，或者结石已经形成了比较严重的梗阻，那可能跳绳起不
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-14 900次

• 跳绳能治肾结石吗
  跳绳有助于细小肾结石的排出，肾结石患者通过影像学检查证实以后，多建议以下方法进行治疗：第一个，适当的进行体位排石运动，多建议患者采用跳绳运动，跳跃运动以及爬楼梯运动；第二个，规律的应用排石药物，可以选择排石颗粒，排石颗粒的用法是每天3次，每次5克；第三个，患者还应该保证水质的安全，适当的多喝水，避免
  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-30 404次