为你推荐

• 维生素ad可以长期吃吗

  维生素AD可以长期吃。维生素AD是指维生素AD滴剂，里面含有维生素A、D，它们可以促进孩子视力、身高、牙齿和脑发育，还可以增强免疫功能，预防和改善缺铁性贫血等。根据新发的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》建议，婴儿应从出生1周内开始补充维生素AD，每天补充维生素A1500-2000国际单位，维生素D400-800国际单位，并持续AD同补到18岁。之所以要补这么久，是因为我国儿童普遍存在维生素A、D缺乏的情况，而需要每天AD同补，一方面是儿童中有较高比例同时缺乏维生素A、D的情况，另一方面有研究显示维生素A可以使维生素D的生物活性提高130%，两者同补还能发挥协同作用。所以专家共识指出，儿童选择维生素A、D同补的方式是方便、经济、可及的预防干预措施。目前临床上有专门为儿童研制的维生素AD滴剂，剂量符合专家共识建议范围，每天服用，就能轻松实现AD同补。此外，钙和铁也是儿童容易缺乏的营养素，在日常生活中，家长要注意给儿童准备富含钙和铁的食物，注意营养均衡，食物种类多样化，并适当服用复方碳酸钙泡腾颗粒、右旋糖酐铁颗粒等补剂。

  

  02:30
  王志新 主任医师中日友好医院

  2024-07-24 5800次

• 维生素C饭前吃还是饭后吃

  维生素C一般是建议饭后服用，维生素C对口腔黏膜和胃肠道黏膜都有一定的刺激，空腹服用维生素C会对胃黏膜造成一定的损伤，严重的甚至会造成炎症或者是溃疡。如果是是在饭前空腹服用可会影响药物的利用率，建议在饭后一小时左右服用，可以减少对胃肠道黏膜的刺激也能够增加药物在胃肠道内被吸收利用的比例，有助于发挥药物的效果，既可以防止因维生素C高剂量所带来的副作用，同时也不影响维生素C的吸收。维生素C通常在小肠的上方被吸收而极少量被胃吸收，同时口中的粘膜也可能会吸收少许，吸收之后的维生素C主要是经过肝静脉所送到血中，并且转移到身体各部分的组织。维生素C是最常见的维生素，可以在新鲜的蔬菜和水果中获取。如果没有什么问题服用3~5天就可以停用了。对于营养摄取充分，不需要补充维生素C的人来说，吃太多的维生素C不仅对身体没有好处，反而还会降低身体的免疫力，还有可能会形成草酸或者是尿酸的结石等情况，不利于保持身体健康。

  

  01:59
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-07-06 40871次

• 吃维生素会导致便秘吗
  在日常生活中口服维生素并不会导致便秘的形成，其实从现在的临床研究来看，便秘的发病原因特别复杂，有的时候考虑和胃肠蠕动减弱有关，有的时候考虑和肛门口狭窄有关，另外不良的生活，饮食，作息，排便习惯也有可能导致便秘的形成。现在临床上对于便秘的治疗首选是保守治疗，也就是适当的口服泻药治疗或者口服促进胃肠蠕动的药物治疗，另外还要建议患者多喝水，适当的进行体育锻炼，也要多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果。
  语音时长 01:11”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-06-22 2593次

• 吃维生素c会变白吗
  ​维生素c是美白肌肤的优质营养来源，能帮助肌肤抵御紫外线侵害避免黑斑、雀斑产生，而被认为极具美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出淡化斑点，到了秋冬它能改变肌肤因血液循环差出现的暗沉现象。还可以帮助肌肤锁住必要的水分，避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷，加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力，避免皮肤疲倦难看。但是维生素c不要服用过量，往往大量的维生素c，如长期服用可能在体内生成大量草酸成为肾脏草酸盐结石，其潜在危险。而吃蔬菜却不至于是尿中草酸过多，所以要补充维生素c，建议可以多吃绿叶蔬菜，如柠檬等。
  语音时长 1:27”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-13 9526次

• 吃维生素会便秘吗
  病情分析：吃维生素一般不会导致便秘。因为维生素能够提高身体的免疫力，增强抗病的能力，并不会影响胃肠功能，不会因为导致胃肠蠕动减慢而发生便秘的情况。意见建议：建议便秘患者去医院的消化科室就诊，积极配合临床完善便常规、肠镜等相关检查，明确是否存在器质性病变，以尽早采取有效的治疗。对于胃肠功能紊乱造成的便秘患者，除了规律药物治疗外，还需要注意多喝水，多吃些蔬菜和水果，避免暴饮暴食和忌食辛辣刺激性食物等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-07-11 1901次

• 吃维生素c会腹泻吗
  病情分析：通常情况下病人吃一些维生素c是有可能出现腹泻的情况的。主要就是由于对肠道的黏膜造成一些轻微的刺激所引起的。另外病人也常常会伴有一些腹部疼痛的临床症状出现。期间可以通过用一些温热的毛巾来热敷或者用手按摩腹部来缓解。意见建议：建议病人平时一定要避免自己盲目的吃一些食物或者药物。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-08-14 3503次

• 吃维生素会胖吗
  维生素并不含有热量，所以吃维生素并不会导致肥胖的现象出现。但是一般情况下不建议额外的补充维生素，建议从食物当中进行摄取是比较好的。维生素的种类比较多，在人体当中发挥着非常重要的作用，可以维持人体正常的生命活动，促进生长发育，维持生理功能，调节物质代谢。而且根据溶解性的不同维生素又可以分为水溶性的维生
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 1037次

• 吃维生素c会腹泻吗
  有些胃肠道比较敏感的患者吃维生素C会引起腹泻的情况，主要是由于维生素C对肠道的黏膜能够造成一定的轻微的刺激，从而引起肠功能紊乱而出现腹泻的情况，对于该类患者，要注意腹部保暖，饮食清淡易消化，避免辛辣，刺激，生冷，油炸，油腻等不容易消化的食物。药物治疗可以应用收敛止泻的药物，如蒙脱石散，以及调节肠道菌
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 296次