维生素AD可以长期吃。
维生素AD是指维生素AD滴剂,里面含有维生素A、D,它们可以促进孩子视力、身高、牙齿和脑发育,还可以增强免疫功能,预防和改善缺铁性贫血等。根据新发的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识(2024)》建议,婴儿应从出生1周内开始补充维生素AD,每天补充维生素A1500-2000国际单位,维生素D400-800国际单位,并持续AD同补到18岁。
之所以要补这么久,是因为我国儿童普遍存在维生素A、D缺乏的情况,而需要每天AD同补,一方面是儿童中有较高比例同时缺乏维生素A、D的情况,另一方面有研究显示维生素A可以使维生素D的生物活性提高130%,两者同补还能发挥协同作用。
所以专家共识指出,儿童选择维生素A、D同补的方式是方便、经济、可及的预防干预措施。
目前临床上有专门为儿童研制的维生素AD滴剂,剂量符合专家共识建议范围,每天服用,就能轻松实现AD同补。
此外,钙和铁也是儿童容易缺乏的营养素,在日常生活中,家长要注意给儿童准备富含钙和铁的食物,注意营养均衡,食物种类多样化,并适当服用复方碳酸钙泡腾颗粒、右旋糖酐铁颗粒等补剂。