问吃维生素会便秘吗

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• 维生素ad可以长期吃吗

  维生素AD可以长期吃。维生素AD是指维生素AD滴剂，里面含有维生素A、D，它们可以促进孩子视力、身高、牙齿和脑发育，还可以增强免疫功能，预防和改善缺铁性贫血等。根据新发的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》建议，婴儿应从出生1周内开始补充维生素AD，每天补充维生素A1500-2000国际单位，维生素D400-800国际单位，并持续AD同补到18岁。之所以要补这么久，是因为我国儿童普遍存在维生素A、D缺乏的情况，而需要每天AD同补，一方面是儿童中有较高比例同时缺乏维生素A、D的情况，另一方面有研究显示维生素A可以使维生素D的生物活性提高130%，两者同补还能发挥协同作用。所以专家共识指出，儿童选择维生素A、D同补的方式是方便、经济、可及的预防干预措施。目前临床上有专门为儿童研制的维生素AD滴剂，剂量符合专家共识建议范围，每天服用，就能轻松实现AD同补。此外，钙和铁也是儿童容易缺乏的营养素，在日常生活中，家长要注意给儿童准备富含钙和铁的食物，注意营养均衡，食物种类多样化，并适当服用复方碳酸钙泡腾颗粒、右旋糖酐铁颗粒等补剂。

  

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  王志新 主任医师中日友好医院

  2024-07-24 5778次

• 维生素C饭前吃还是饭后吃

  维生素C一般是建议饭后服用，维生素C对口腔黏膜和胃肠道黏膜都有一定的刺激，空腹服用维生素C会对胃黏膜造成一定的损伤，严重的甚至会造成炎症或者是溃疡。如果是是在饭前空腹服用可会影响药物的利用率，建议在饭后一小时左右服用，可以减少对胃肠道黏膜的刺激也能够增加药物在胃肠道内被吸收利用的比例，有助于发挥药物的效果，既可以防止因维生素C高剂量所带来的副作用，同时也不影响维生素C的吸收。维生素C通常在小肠的上方被吸收而极少量被胃吸收，同时口中的粘膜也可能会吸收少许，吸收之后的维生素C主要是经过肝静脉所送到血中，并且转移到身体各部分的组织。维生素C是最常见的维生素，可以在新鲜的蔬菜和水果中获取。如果没有什么问题服用3~5天就可以停用了。对于营养摄取充分，不需要补充维生素C的人来说，吃太多的维生素C不仅对身体没有好处，反而还会降低身体的免疫力，还有可能会形成草酸或者是尿酸的结石等情况，不利于保持身体健康。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-07-06 40870次

• 吃维生素会导致便秘吗
  在日常生活中口服维生素并不会导致便秘的形成，其实从现在的临床研究来看，便秘的发病原因特别复杂，有的时候考虑和胃肠蠕动减弱有关，有的时候考虑和肛门口狭窄有关，另外不良的生活，饮食，作息，排便习惯也有可能导致便秘的形成。现在临床上对于便秘的治疗首选是保守治疗，也就是适当的口服泻药治疗或者口服促进胃肠蠕动的药物治疗，另外还要建议患者多喝水，适当的进行体育锻炼，也要多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-06-22 2592次

• 吃维生素c会便秘吗
  吃维生素C不会导致便秘。维生素C能够提高身体的免疫力，增强抗病的能力，能够起到预防感冒，抗衰老，美容养颜的作用。如果有缺铁性贫血的患者，可以通过吃维生素C来改善症状，如果有服用维生素C，硫酸亚铁这一类的药物的时候有可能会导致便秘。硫酸亚铁这种药物吃了之后会刺激胃肠道，引起恶心，呕吐，便秘甚至腹泻的现象。这属于是硫酸亚铁的不良反应，和维生素C是没有关系的。一般便秘和平时的饮食生活习惯是有必然联系，如果经常的吃一些辛辣刺激性的食物，或者是平时经常的坐着，躺着不活动，胃肠道蠕动功能缓慢，就会导致便秘。
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  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-08-10 10821次

• 维生素b治便秘吗
  病情分析：维生素b不能治疗便秘，吃维生素只是补充体内所需的维生素，改善维生素的缺乏不能够缓解便秘，便秘的发生主要和平时的生活习惯有关系，属于功能性便秘，有少数便秘是由肠道疾病引起的器质性便秘，针对不同类型的便秘采取相应的治疗措施。意见建议：得了便秘，饮食上要吃清淡容易消化的食物，不要吃辛辣和刺激性的食物，少吃油腻食物，多饮水，多吃蔬菜和水果，经常参加体育锻炼。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2021-05-31 2506次

• 吃维生素c会腹泻吗
  病情分析：通常情况下病人吃一些维生素c是有可能出现腹泻的情况的。主要就是由于对肠道的黏膜造成一些轻微的刺激所引起的。另外病人也常常会伴有一些腹部疼痛的临床症状出现。期间可以通过用一些温热的毛巾来热敷或者用手按摩腹部来缓解。意见建议：建议病人平时一定要避免自己盲目的吃一些食物或者药物。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-08-14 3503次

• 吃维生素c会便秘吗
  吃维生素C不会导致便秘。维生素C能够提高身体的免疫力，增强抗病的能力，能够起到预防感冒，抗衰老，美容养颜的作用。如果有缺铁性贫血的患者，可以通过吃维生素C来改善症状，如果有服用维生素C，硫酸亚铁这一类的药物的时候有可能会导致便秘。硫酸亚铁这种药物吃了之后会刺激胃肠道，引起恶心，呕吐，便秘甚至腹泻的现
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 794次

• 吃维生素会胖吗
  维生素并不含有热量，所以吃维生素并不会导致肥胖的现象出现。但是一般情况下不建议额外的补充维生素，建议从食物当中进行摄取是比较好的。维生素的种类比较多，在人体当中发挥着非常重要的作用，可以维持人体正常的生命活动，促进生长发育，维持生理功能，调节物质代谢。而且根据溶解性的不同维生素又可以分为水溶性的维生
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 1037次