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• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有这几个方面：第一个就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我们下肢肌肉容易收缩，容易持续的收缩来抽筋。第二个就是快速的运动，特别对于田径运动员，快速的奔跑可以导致抽筋，这个在咱们运动场上也经常能够遇到。第三个就是过多的出汗，出汗过多使我们体内的一些电解质容易丢失，也可以诱导腿抽筋。第四个就是长期的过度的活动，比如我们长期的登山，长期的徒步，也可以导致腿抽筋儿。第五个就是缺钙，特别小儿或者老年人缺钙比较多见，缺钙后腿抽搐比较常见。第六个原因还有一些就是我们在睡眠当中可能会出现腿抽筋儿的表现，也不少见，这个往往由于是睡眠的姿势不对，使某一些肌肉持续的用力，也可以导致腿抽筋儿。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 85587次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多数是由于寒冷刺激，因为夜间体温相对比较低，而且血液循环比较差、比较慢，这时如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌缩就会应答，这时候就出现了小腿的抽筋。抽筋多数会出现在小腿，还因为小腿相对比较劳累。睡觉的时候或休息状态，一般踝关节是跖屈的，这时候小腿本身是短缩的，如果小腿踝关节是背伸的，小腿肌肉是拉紧的，有一定的张力的状态，小腿抽缩也不会出现。而睡觉的过程中、休息的过程中，因为踝关节是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是极度短缩休息的状态下，这时任何一点点的刺激，都会使肌肉出现应答，肌肉一旦出现应答，肌肉就会异化。所谓的异化就是肌纤维抽搐，周围边上的肌纤维，所有的肌纤维都跟着一起抽动，这时就会出现小腿整个肌肉的强烈的收缩，就会出现抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因为这些原因导致的肌缩的强力的运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 6324次

• 腿抽筋怎么回事
  小腿抽筋在医疗上称腓肠肌痉挛。腓肠肌痉挛是痉挛性疼痛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发生的强直性疼痛性的痉挛，持续时间大多有数秒至数分钟不等。大多是缺钙、受凉、局部的神经血管受压引起的。平时可以适量的补钙，多晒太阳，注意局部的保暖，也要注意体位的变化，避免神经血管受压，出现疼痛、抽筋等症状。预防首先驱寒保暖，不要让局部肌肉受寒，同时要注意睡眠的姿势，不可以压一侧肢体较长时间，走路或运动时间同样不可以过长过久。加强体育锻炼，锻炼时能要充分做好准备活动，让身体充分的舒展开，下肢的血液循环顺畅，参加各种激烈运动或比赛就能够避免腿抽筋。同时可以适当的补充维生素e。
  语音时长 1:41”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-06-11 15655次

• 怀孕腿抽筋怎么回事
  怀孕以后很多孕妇进入中晚期以后会出现腿抽筋的情况。很多孕妇就很害怕，认为会影响胎儿。怀孕腿抽筋是怎么回事儿呢？主要有以下两个原因：第一，绝大部分原因是因为缺钙引起来的，咱们老百姓都有一些常规的认识。其次，怀孕期间子宫增大压迫下肢静脉回流引起腿抽筋。如何改善腿抽筋呢？首先除了饮食以外要适当的补充钙片，每天口服一千毫克的碳酸钙。其次要适当的活动活动，有助于增强腿部的肌肉力量，预防怀孕期间的腿抽筋。
  语音时长 1:06”
  张露 副主任医师山东省立医院

  2018-12-08 14977次

• 15岁男孩腿抽筋怎么办
  病情分析：15岁的男孩子出现了腿抽筋，有可能是运动量过度所导致的，也有可能是营养物质缺乏所引起的，比较常见的就是钙离子的缺乏。意见建议：首先要积极的注意休息，避免剧烈运动，避免劳累，避免长时间一个姿势，可以积极的补充一些钙质，比如碳酸钙d3，加强保暖，避免受凉。如果不能有效的改善，要到医院去完善检查。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-19 2902次

• 15岁女孩腰疼怎么回事
  15岁女孩出现了腰疼，大部分情况下是由于不良的学习姿势所导致的。现在的孩子身高都比较高，但是学习的桌子相对来讲还是比较矮的，这种情况下就容易导致孩子在学习的时候经常弯腰低头，容易导致腰部的肌肉纤维反复的受到牵拉，局部充血水肿，形成无菌性的炎症导致疼痛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-30 11303次

• 15岁女孩腿抽筋怎么回事
  15岁女孩如果出现腿抽筋的情况，主要是由于缺钙导致。因为15岁女孩处于青春期，是身体发育阶段，所以钙质需要量比较大。如果说日常生活中钙质补充不及时，就容易导致机体缺钙，就会导致腿抽筋的情况，严重以后还会影响骨关节部位的发育。所以在15岁女孩出现腿抽筋情况以后，日常生活中可以多吃一点高钙、高蛋白的食物
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1070次

• 15岁女孩腿抽筋是什么原因引起的
  15岁女孩腿抽筋可能是疲劳过度、受凉、缺钙等原因引起的。1、疲劳过度：15岁女孩腿抽筋可能是平时的运动量过大或者是喜欢做剧烈的体育运动，容易导致肌肉长期处于紧张的状态，从而引起肌肉痉挛的症状，致使腿抽筋的情况出现。患者平时要多注意休息，运动完之后适当做一些拉伸运动来缓解腿抽筋的情况。2、受凉：如果患
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-10 982次