膝关节日常注意事项

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医生主讲实录

对关节要加强保护,否则容易造成关节的损伤,关节的退变,甚至会导致关节的畸形,一般随着年龄的增长,关节容易出现退变,这个时候一般避免一些剧烈的体育运动,例如爬山,跳广场舞或者是打篮球,踢足球等。

一般患者可以进行一些有氧的活动,比如可以进行骑自行车,游泳,打太极拳,这样对患者的膝关节不会造成明显的影响,同时患者在进行运动的时候,可以佩戴护膝,在进行运动的时候一般可以进行一些热身活动,可以避免出现膝关节周围的肌肉韧带的拉伤。

以上内容仅供参考

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