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• 脾胃不好怎么调养

  脾胃不好可以通过以下方面进行调养：第一，饮食调养是保养脾胃的关键，因此就是饮食要有规律，三餐要定时定量，不暴饮暴食，以素食为主，荤素搭配，需要常吃一些蔬菜和水果，来满足机体的需求和保持大便通畅，少吃有刺激性和难以消化的食物，比如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。第二，情感因素对食欲消化吸收也有很大影响，因此保养脾胃要保持良好的情绪，根据研究不良的情绪可导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良等。第三，一定要注意冷暖，在气候变化的时候，有脾胃虚寒的人要注意保暖，避免受凉。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-29 5141次

• 宝宝脾胃不好怎么调理

  孩子的脾胃尚未发育完全，容易有食欲不振，厌食，经常积食，脸色焦黄，精神差，而且排便不规律等脾胃失调引起的问题。因此家长要注重给孩子调理脾胃，可以通过饮食、推拿、儿童健脾药的方式。1、饮食宜清淡，避免吃雪糕、冷饮、大油、高盐、辛辣等食物。同时，日常饮食中，增加山药、大枣、白扁豆、薏米等，有健脾功效的食材。2、推拿：推脾经：拇指的侧面是脾经位置，每天从拇指外侧尖端到拇指根往返推3-5分钟就可以了。揉板门穴：可以在宝宝手心大鱼际中心位置就是胃穴，每次按揉3-5分钟，力度适中。捏脊：两手沿着宝宝脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，手法为“捏三一提”，由尾骶部捏到枕项部，每天可以捏揉3-5遍，对于调理脾胃、增强体质都是有好处的。3、可以在医生的指导下，给孩子服用儿童健脾药，比如薏芽健脾凝胶，可以健脾益胃，它的成分有山药、大枣等，药食同源的成分，药性比较安全。想要了解更多的用药知识，请咨询医师或者药师，在其指导下用药。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-08-17 21172次

• 孩子脾胃不好怎么调
  多给宝宝喝五谷杂粮熬制的粥，比如玉米，薏米仁、黑豆、莲子等等，都有健脾益中，缓解小儿脾胃虚弱引起消化不良、呕吐腹泻等症状，在熬粥的时候要把豆类熬开花，这样宝宝吃了容易消化吸收。给宝宝吃鹌鹑蛋，鹌鹑蛋营养丰富，有补益气血，强筋壮骨的功效，一个星期给宝宝吃两到三次，能够减少小儿营养不良、腹泻、脾胃不和等症状。经常按摩腹部和背部，帮宝宝按摩腹部能够促进消化吸收，促进肠胃蠕动。按摩时一定要轻柔，每次按摩二十分钟左右即可。因为宝宝还处在一个发育的阶段，所以在这个时候，如果不注重他的一些饮食保健，就容易带来更多不利的伤害。
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  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-30 9666次

• 睡眠不好怎么调
  睡眠质量差，可以在睡前服用一些食物，来改善相应的症状，小米，核桃，葵花子等食物，可以改善睡眠质量。核桃在临床上被证明是可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱，失眠，健忘，多梦等症状。具体的吃法是，配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克效果非常明显。另外患者还可以适当地进食一些大枣，蜂蜜和全麦面包，这些都是有助于睡眠的食物，睡前用大枣煮汤喝，能够加快入睡时间。另外建议睡眠质量差的人，睡前数小时，一般是在下午四点以后，避免使用兴奋性物质，比如说咖啡，浓茶或者是吸烟等等。睡前不要饮酒，酒精可干扰失眠，规律的体育锻炼是非常有必要的，但是在睡前，应该避免剧烈运动，睡前不要大吃大喝，或者是进食不易消化的食物。睡前至少1小时内，不做容易引起兴奋的脑力劳动，或者是观看容易引起兴奋的书籍和影视节目，卧室的环境要安静舒适，光线要温度适宜。
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  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 29535次

• 孩子脾胃不好怎么调
  孩子脾胃不好，可以采用中医推拿的手法进行调理。 （1）补脾经：曲屈孩子的拇指，从指尖推到指根，100~200次； （2）清大肠：使孩子的食指伸直，从食指的拇指侧由指尖推向指根，50~100次； （3）清心经：伸直孩子的中指，从指腹侧由指尖推向指根，50~100次； （4）清小肠：伸直孩子的小指，从小指外侧由指尖推向指根，50~100次； （5）运内八卦：手掌的掌侧，以手心和掌缘之间的地带为按摩区域，左手顺时针转圆圈，右手逆时针，50次左右； （6）摩腹揉脐：以肚脐为中心，顺时针轻轻摩擦腹部皮肤，50次；以手掌根压住肚脐，顺时针揉动，30~50次。以上手法每日1~2次，每次不一定一次全部做完，可以分开做的，以不引起孩子的不适为原则，一般5~7天见效，需要坚持。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-11-17 2902次

• 睡眠不好怎么调
  病情分析：睡眠不好的患者主要是通过饮食和药物进行调理，患者应当多吃核桃，花生，牛奶，蔬菜，水果等有助于改善睡眠的药物。此外，患者还可以通过服用艾司唑仑、佐匹克隆等药物改善睡眠。意见建议：睡眠不好的患者，首先应当排除一些器质性病变，患者应当在神经内科完善头颅磁共振，睡眠监测，脑电图，心肺功能等相关检查，以排外一些影响睡眠的器质性疾病。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-08-11 801次

• 调脾胃看什么科
  调脾胃可以看中医内科或者脾胃科。中医内科有比较全面的中医调理方法，医生会通过望、闻、问、切来判断脾胃的状况，采用中药方剂、食疗建议等方式进行调理。脾胃科更具针对性，专业医生能够精准地诊断脾胃疾病，比如脾胃虚弱、脾胃湿热等，并且会使用专业的治疗手段，像针灸、推拿配合中药来有效改善脾胃功能。
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-30 0次

• 调脾胃的食疗方法
  在临床上脾胃失调、脾胃不和往往会引起胃肠系统疾病，包括胃肠功能紊乱以及腹泻、腹痛、消化不良以及其他一些相关的症状。而对于调理脾胃，食疗的方法有哪些，大致有以下几个方面。第一，应该多吃一些柔软类的食物，容易消化的食物对于调理脾胃有很好的作用。包括可以吃饺子，馄饨，二米粥，小米粥或者疙瘩汤这样柔软的食物
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 2148次