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• 如何有效的预防脱发

  想要预防脱发可以从以下几个方面入手：一、平时注意头发的养护，比如洗发频率不宜过高，洗后最好自然晾干，尽量减少烫染头发的频率，女性扎头发不要过紧等；二、日常进行头部按摩，比如可以用按摩梳或手指对头部穴位进行刺激，可以促进血液循环，预防脱发；三、科学搭配饮食，多吃一些对头发有益的食物，比如核桃、黑芝麻等；四、学会及时疏解不良情绪，适当减轻心理压力，保持愉快的心情，有助于预防脱发。如果已经出现了脱发问题，除了在这些方面加以注意外，还要积极服用药物进行治疗。中医认为气血充足，运行通畅是生发的重要条件，可以通过调理气血来改善脱发问题，比如可以遵医嘱服用生尔发糖浆，其可以用于治疗肝肾不足，气血亏虚引起的各种脱发，从根本解决脱发问题。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  刘军连 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-10-08 26222次

• 痔疮的预防方法

  实际上也是提到，现在大家都很重视，为什么重视呢，因为这个病永远是防大于治，如果得病再治疗，它一个是效果不好。另外从卫生经济学上来说，从个人经济来说，都造成很大的负担，那么痔疮的预防，主要从以下几个方面：第一、就是饮食，饮食呢，一定不要吃辛辣刺激性的食物，尤其在急性期，就是两周之类，也不要喝酒。第二、要进行适当的活动锻炼，不光包括全身活动，也包括提肛的运动。第三、就是养成定时排便的习惯，排便的习惯主要是六个字，一个是定时，第二个是专心，第三个就是排净，这是第三点，定期排便的习惯。第四、就是一定不要总坐着、总站着，就是禁止久站久立，这是第四个。第五、要保持良好的心情状态。第六、就是说如果要有便秘的话，或者腹泻的话，一定及时的治疗，便秘也好、腹泻也好，反复出现的时候，可以导致痔疮的发生。

  

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  孟庆成 主任医师航天中心医院

  2018-10-30 3368次

• 预防龋齿的方法
  预防龋齿首先要做到很好的口腔卫生的维护，也就是要养成良好的口腔习惯。要做到早晚刷牙，每次要做到有效的刷牙，要做到三分钟以上，而且刷完牙齿之后尽量少吃甜食，少喝碳酸饮料。一般刷牙可以辅助牙线，牙线能够更好的清除牙面上的细菌和软垢，所以能够更好的降低口腔里面细菌的数量，能够更好的防止龋齿，防止龋齿还可以做窝沟封闭、做涂氟，这都是可以有效的防止蛀牙的发生。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-04-14 1817次

• 成人预防龋齿的方法
  我们知道龋齿是由于细菌感染，在多种因素作用下，导致牙齿发生慢性进行性破坏，形成的牙洞，也就是我们常说的蛀牙和虫牙，那既然龋齿是蛀牙、虫牙，那么，龋齿能够预防吗？龋齿是可以预防的。首先我们要做的就是每天刷牙三次，同时，刷牙的质量要有保障，饭后要漱口，晚餐后就不要再吃甜的食物了，每天早晚用牙线清洁牙缝，其次，最好定期做口腔的检查，大概半年到一年检查一次。如果有问题尽早治疗，做到早发现，早诊断，早治疗，所以说我们成人还是有方法能够预防龋齿的。
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  占育华 主治医师南昌市第三医院

  2019-08-26 1948次

• 预防龋齿的方法都有什么
  病情分析：龋齿主要是由于细菌感染造成的。一般和个人体质以及饮食习惯，口腔卫生等有关。意见建议：预防龋齿，首先我们要少吃甜食、零食。不要用牙齿咬过硬的食物。要掌握正确的刷牙方法，坚持早晚刷牙，刷牙时间不低于三分钟。饭后要漱口，要常常保持口腔清洁。另外还要定期检查牙齿的健康情况，做到早发现，早治疗。
  赵如玲 副主任医师长治医学院附属和济医院

  2019-05-09 1001次

• 预防龋病有哪些有效的方法
  病情分析：保持口腔清洁，合理饮食，窝沟封闭，使用氟化物。龋病是发生在牙龈组织上的慢性进行性感染性疾病。目前公认的龋病发生机制是四联因素学说，即致龋菌，食物（主要为碳水化合物），宿主（口腔环境），充足的时间。意见建议：建议平时保持口腔卫生，早晚好好刷牙，饭后多漱口，掌握正确的刷牙方法，推荐使用巴斯刷牙法。注意调节饮食，少吃甜食，少喝碳酸饮料，多喝水，多吃水果蔬菜。
  张文 主治医师聊城市人民医院

  2020-07-10 602次

• 儿童预防龋齿的方法
  儿童预防龋齿的方法包括定期刷牙、使用牙线、控制饮食、正确咀嚼、定期检查等。如有不适，应及时就医，在医生的指导下进行诊断治疗。1、定期刷牙：刷牙是预防龋齿的最基本方法。每天早晚刷牙可以清除口腔内的食物残渣和细菌，减少细菌滋生和龋齿的发生。2、使用牙线：可以清除牙齿间隙中的食物残渣和细菌，预防龋齿和牙周
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-01-18 0次

• 有哪些预防龋齿的方法
  预防龋齿的方法一般包括定期刷牙、使用牙线、避免频繁进食零食、控制含糖饮料摄入、定期口腔检查等。如有不适，应及时就医，在医生的指导下进行诊断治疗。1、定期刷牙：建议每天至少刷牙2次，使用含氟牙膏，确保每次刷牙时间不少于2分钟。这有助于去除牙齿表面的食物残渣和细菌。2、使用牙线：可以清除刷牙时无法触及的
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-01-16 0次