孕妇可以吃凉皮凉面吗

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医生主讲实录

孕妇可以适当吃凉皮、凉面的,凉皮配合新鲜蔬菜和鸡蛋等一起吃的话,营养价值高,凉面中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,可以满足身体的营养,有开胃消食的功效。

但是如果要吃的话,尽量不要买外面的凉皮凉面,因为会增加很多调味剂,并且卫生也不达标,吃了容易导致腹泻,对胎儿也是有一定影响的。建议孕期注意饮食营养及卫生,少吃生冷辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,注意休息,避免劳累和熬夜。

以上内容仅供参考

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