孕妇可以吃凉皮凉面吗

孕妇可以吃凉皮凉面,但是在吃的时候要适量,不要一次性吃太多,以免引起胃肠道负担加重。

凉皮和凉面含有丰富的优质蛋白质,能够促进身体内的营养均衡。在怀孕期间要定期到医院做孕检,不要吃刺激性过强的食物,饮食要有规律,还要保持一个愉快的心情,适当的吃含叶酸的食物,预防胎儿畸形。

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