凉皮凉面孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

凉皮凉面孕妇可以吃,因为凉皮凉面吃的时候常常与新鲜蔬菜和富含优质蛋白质的食物一起搭配,这样可以使营养均衡。凉皮凉面中含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,辅料中的黄瓜,豆芽,萝卜丝也含有一部分营养物质,再加上凉皮凉面的口感比较适合孕妇孕期食用。

但是孕妇要特别注意食物的质量和卫生情况,一般街头小摊的凉皮凉面最好不要吃,里面含较多的各种添加剂,并且卫生经常不达标。如果想吃可以在自己家制作,但注意凉皮凉面不要太凉,太凉容易导致孕妇腹泻。

以上内容仅供参考

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