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• 五谷养命多喝小米粥

  《黄帝内经》指出，“五谷为养，五果为助，五畜为益。”人要健康，就一定要吃五谷，五谷是养命的；五果是帮助消化的；五畜起到补益的作用。中国自古以来就说“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”。可以说，拒绝五谷杂粮就是没病找病。五谷杂粮中，小米味甘、咸，性凉，能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便，是最理想不过的滋补品。而小米熬粥也一直有“黄金粥”的美称，对于体弱多病，气血不足，脾胃虚弱的老人十分有益。难怪北京中医药大学东直门医院内科教授姜良铎直言：“小米最养人。”

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-17 7638次

• 甲亢脖子粗能治好吗

  一部分甲亢患者出现了颈部增粗、甲状腺肿大，这个时候我们采取甲亢药物治疗，或者碘131治疗，以及手术治疗，部分患者颈部增粗的情况是可以缓解的。但是不是每一名患者的颈部增粗、甲状腺肿大的情况都能得到明显的控制。有一部分甲亢合并颈部增粗的患者，他的甲状腺肿大并不能缓解。如果您认为甲亢颈部增粗影响了您的生活，您可以考虑手术治疗切除甲状腺。

  

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  周锋 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-05-07 11588次

• 五谷杂粮摄入不足
  如果想有效的改善国人体质，就必须增加包括红薯、玉米、黑米在内的十二种五谷杂粮的摄入量。一、素有纤维之冠称谓的燕麦；二、消炎疗食的荞麦；三、植物雌激素丰富的黄豆；四、补肾粮食黑米；五、有肠胃清道夫美誉的玉米；六、被誉为地下苹果的土豆；七、有代参汤美称的小米粥；八、补中益气、健脾暖胃的糯米酒；九、可以预防直肠癌、乳腺癌、结肠癌发生的红薯；十、适于儿童消化不良、健脾健胃的高粱；十一、可以嫩肤、除皱、祛斑的小麦；十二、润燥清肺的大米；营养专家指出，随着生活水平的不断提高，中国百姓的餐桌上，鸡、鸭、肉乃至海鲜，日益成为普通食物，但在饮食方面存在着很多的错误想法，如：只吃贵不吃对的。在健康调查中发现，肥胖、体重严重超标的人，越来越多，他们的特征是：体型臃肿、腰围增大，此类人血脂、血糖容易升高，容易罹患高血压糖尿病。以上综合因素，直接导致国人体质下降，为了健康着想，营养专家建议在膳食中应该尽量地减少高油脂、高蛋白的食物，多摄取含有必要的糖类维生素的食物，要摄取这些营养元素，粗粮是最好的选择。
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  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-29 2363次

• 多囊肾能吃五谷杂粮吗
  多囊肾的患者是可以吃五谷杂粮的。即使得了多囊肾，我们每天也需要摄入一些食物来补充基本的能量。那么食物从哪里来，主要就是从五谷杂粮中来，所以多囊肾的患者当然可以吃五谷杂粮。对于多囊肾的患者来说，我们需要控制的一些食物主要是太咸的食物和高蛋白的食物。如果患者出现了水肿和高血压，那么对于咸菜这些腌制品以及盐都应该限制，不然吃太多会导致水肿加重和血压进一步升高，有可能引起心脑血管意外，危险性还是比较大的。如果患者出现了毒素水平的升高，那么这时候对于蛋白要限制。如果不限制的话，那么摄入太多的蛋白在身体内就会转化为尿素氮，那么患者氮质血症症状会特别明显。对于上面提到的五谷杂粮是没有严格的限制的。
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  韩正斌 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-26 1303次

• 甲亢多吃五谷杂粮好吗？
  病情分析：甲状腺功能亢进症多吃五谷杂粮当然是好的，可以为人体补充足量的膳食纤维。同时要注意适当的补充蛋白质，包括鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉等等。意见建议：建议甲亢的患者要忌碘饮食。尽量不要喝浓茶，咖啡等刺激性的饮料。保护眼睛，避免灰尘的刺激。及时的根据病情选择正确的治疗办法。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-30 2603次

• 高血压吃什么五谷杂粮
  高血压患者饮食方面是要坚持低盐低脂，清淡饮食，要多吃蛋白质含量丰富的食物，比如鱼肉，瘦肉和牛肉，也要多吃含钾丰富的水果或者蔬菜，比如香蕉，油麦菜，土豆，紫菜等等。平时要进行适宜的散步或者慢跑，时间不宜过多，要积极的减肥，不能体重偏胖。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-12-11 2702次

• 低糖五谷杂粮，健康选择！
  我一个朋友跟我吐槽，她最近的体重一直增加，尝试了各种减肥方法，但效果都不尽如人意。作为过来人，我也曾因体重而烦恼，于是我告诉她多吃一些五谷杂粮。选择低糖五谷杂粮作为主食，不仅有助于稳定血糖，还能提供丰富的膳食纤维和营养素，帮助控制体重。特别推荐了几种低糖五谷杂粮给她：首先是燕麦，它富含膳食纤维，有助
  2024-03-11 0次

• 五谷杂粮哪些补血补气
  一般情况下，补气血的五谷杂粮有紫米、红枣、黑米、黑豆、红豆等。1、紫米：紫米富含铁质，是补血的重要元素。同时，紫米还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够增强身体的免疫力，促进血液循环，帮助身体更好地吸收营养，从而达到补血补气的效果。2、红枣：红枣含有丰富的维生素C和铁元素，对于改善贫血、增强体质有
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-05-22 0次