《黄帝内经》指出,“五谷为养,五果为助,五畜为益。”人要健康,就一定要吃五谷,五谷是养命的;五果是帮助消化的;五畜起到补益的作用。中国自古以来就说“得谷者昌,失谷者亡,食五谷治百病”。可以说,拒绝五谷杂粮就是没病找病。五谷杂粮中,小米味甘、咸,性凉,能益脾胃,养肾气,除烦热,利小便,是最理想不过的滋补品。而小米熬粥也一直有“黄金粥”的美称,对于体弱多病,气血不足,脾胃虚弱的老人十分有益。难怪北京中医药大学东直门医院内科教授姜良铎直言:“小米最养人。”
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五谷养命多喝小米粥
医生主讲实录
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肝硬化多喝小米粥好吗肝硬化临床上,大致分为代偿期及失代偿期。代偿期肝硬化患者,因为患者常有消化不良,以高碳水化合物,丰富维生素的清淡易消化饮食为主,蛋白质摄入取决于患者耐受程度。但失代偿期患者,特别是肝功能衰竭,或有肝性脑病先兆的患者,只需要控制蛋白质的摄入。所以肝硬化患者小米粥可以食用,但不要过量。01:01
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喝小米粥上火吗小米性质是甘、咸的,属于凉性的食物,所以喝了小米粥是不会上火的,非但不会上火,而且小米还有除热解毒、健脾和胃、补益虚损的功效。而且喝了小米粥,对肠胃是有好处的,小米还可以治疗脾胃虚热,治疗反胃呕吐或者治疗泄泻等病症。小米有很多的功效,小米中含有充足的维生素b有利于脑部的营养,含有较多的色氨酸和蛋氨酸,所以它有很好的美容的功效,还有防止衰老的功效。另外小米中富含维生素b1、b2等有防止消化不良,或者是口角生疮的功效。但是小米中的氨基酸含量是比较低的,特别是赖氨酸比较低,所以小米是不可以当做主食来食用的。01:19
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肝硬化多喝小米粥好吗肝硬化的病人只要没有糖尿病,可以适当的多喝小米粥,它对身体不会有很大的妨碍,可以补充身体的需求。肝硬化病人他的饮食最关键就是要避免饮酒,同时要以清淡易消化,产气少的食物为主,要合理的搭配碳水化合物,蛋白质以及丰富的维生素,要注意避免吃过于辛辣,刺激,油腻的食物,避免吃生冷粗糙的食物,避免吃难消化的食物,比如糯米,瓜子,花生等等。肝硬化病人要养成良好的进餐的习惯,主要是细嚼慢咽,必要的时候要注意少量多餐,要注意通过口服营养来补充身体的需求。肝硬化病人,同时要积极的接受治疗,一定要按时按量的用药,要定期的复查,随访,要注意评估病情的变化以及警惕出现并发症的可能。语音时长 01:14”
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急性肠炎喝小米粥急性肠炎喝小米粥是有很大好处的,属于清淡食品,急性肠炎患者要注意饮食方面的调养,应该以清淡易消化为主,避免生冷,油腻,辛辣刺激性食物,如醋、辣椒、葱、姜、蒜、花椒,浓茶、咖啡、碳酸饮料等,烹调时应该以炒炖煮烩为主,避免吃煎炸之类的食物。平时可以多吃一些软的容易消化的东西,要注意适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,适当的锻炼一下身体能够增强体质,促进胃肠的蠕动,平时要多喝一些温开水,要注意饮食的卫生,适当的锻炼一下身体注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间。语音时长 1:32”
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肝硬化多喝小米粥好吗病情分析:肝硬化是临床常见病、多发病,对于肝硬化的治疗,应该给予综合性的治疗,包括基础病因的治疗,抗肝纤维化,保肝护肝以及针对于并发症的治疗,同时要注意养成良好的生活饮食习惯,科学合理的膳食。意见建议:小米粥是非常好的饮食,含有丰富的碳水化合物,维生素,矿物质等,并且易于消化吸收,可以起到调节脾胃的效果,如果肝硬化病人体质适合的话是可以喝小米粥的。
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胃溃疡喝小米粥好吗病情分析:胃溃疡的患者可以喝小米粥。因为小米粥具有养胃的功效,尤其胃溃疡的患者,要吃一些比较容易消化养胃的食物,这样才有助于胃溃疡病灶的愈合。意见建议:建议胃溃疡的患者要进食少含粗纤维、容易消化的食物,忌食辛辣刺激、生冷油腻、过酸过甜的食物。要少吃多餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食。
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小米粥为啥不建议多喝不建议多喝小米粥可能是因为会加重胃肠负担、引起营养不良、发胖、血糖波动、增加肝肾负担等。1、加重胃肠负担:小米粥是日常生活中比较常吃的一种粥类,如果一次性喝得过多,容易加重胃肠负担,可能会引起腹胀、腹痛、恶心呕吐等不适。2、引起营养不良:如果长期过量单一的进食小米粥,由于每日营养过于单一,因此也可能
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五谷指的是哪五谷?从古至今,五谷杂粮作为中华民族的传统主食,承载着厚重的历史与深厚的情感。今天,就让我们一起走进五谷的世界,探寻它们背后的故事与意义。传统意义上的五谷,通常指的是稻、黍、稷、麦、菽。1、稻:即水稻,去壳后称大米。作为主要的粮食作物之一,水稻在南方广泛种植,是人们日常饮食中不可或缺的主食。其富含淀粉、蛋