问高血压吃什么五谷杂粮

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• 五谷养命多喝小米粥

  《黄帝内经》指出，“五谷为养，五果为助，五畜为益。”人要健康，就一定要吃五谷，五谷是养命的；五果是帮助消化的；五畜起到补益的作用。中国自古以来就说“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”。可以说，拒绝五谷杂粮就是没病找病。五谷杂粮中，小米味甘、咸，性凉，能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便，是最理想不过的滋补品。而小米熬粥也一直有“黄金粥”的美称，对于体弱多病，气血不足，脾胃虚弱的老人十分有益。难怪北京中医药大学东直门医院内科教授姜良铎直言：“小米最养人。”

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-17 7704次

• 高血压吃什么药

  高血压的治疗，目前主要是依靠药物治疗和生活方式的干预。生活方式的干预，大家知道就是低盐饮食，比如说少吃咸的、控制体重，但更重要的是药物的控制。目前高血压的药物主要分为五类，简单用英文字母代替，就是A、B、C、D。A其实代表两类药物，一类就是沙坦类药物，另外一类就是普利类药物，沙坦类药物，比如说氯沙坦、氯沙坦钾；普利类药物，比如贝那普利、依那普利等等。B类主要是β受体阻滞剂，代表药物就是倍他乐克，这类药物，主要是通过减慢心率来控制血压的。C类药物，就是钙通道阻滞剂，代表药物就是地平类，它以地平类为结尾，比如说咱们常用的硝苯地平和氨氯地平等等。D就是利尿剂，比说氢氯噻嗪和螺内酯等等。

  

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  沈爱东 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-10-17 21780次

• 高血压吃什么五谷杂粮
  高血压的人群一定要多吃五谷杂粮，例如小米、荞麦、玉米，小豆、燕麦等杂粮。它们能够抑制血管收缩降低血压，还可以有效降低人体中的胆固醇。经常使用，心脑血管病会起到一定的预防作用，还可以有效地降低人体中的胆固醇。经常使用可对中老年人的主要威胁心脑血管病，起到一定的预防作用。黄豆能保持血管软化对于预防高血压也有很好的作用，高血压患者的饮食要做到三多三少及多维生素、多无机盐、多纤维生素。少盐、少脂肪、少热量。多吃新鲜的水果蔬菜，少吃动物内脏如心、肝、肾等等。戒烟、戒酒。长期饮酒可以促使儿茶酚胺皮质激素水平升高，而诱发高血压，肥胖患者要限制饮食防止体重超重。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-21 11165次

• 高血压能吃五谷杂粮吗
  可以的。高血压患者吃五谷杂粮可以煮粥等食用，平时要注意避免高胆固醇高脂肪的食物，注意低盐低脂饮食，需要注意平时生活规律，保持充足的睡眠，避免身体过度劳累，而且要注意每天使用药物来控制血压。高血压早期可能无症状或者症状不明显，常见的是头晕，头痛，颈项板紧，疲劳心悸等，仅仅会在劳累，精神紧张，情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高就会出现各种症状，建议及时吃降压药物治疗，保持血压正常，食用五谷杂粮只是一种辅助降压的手段，最关键的还是要坚持长期规律服用降压药物，来平稳控制血压。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-03-19 7181次

• 甲亢多吃五谷杂粮好吗？
  病情分析：甲状腺功能亢进症多吃五谷杂粮当然是好的，可以为人体补充足量的膳食纤维。同时要注意适当的补充蛋白质，包括鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉等等。意见建议：建议甲亢的患者要忌碘饮食。尽量不要喝浓茶，咖啡等刺激性的饮料。保护眼睛，避免灰尘的刺激。及时的根据病情选择正确的治疗办法。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-30 2803次

• 孕妇可以吃五谷杂粮吗
  病情分析：孕妇是可以吃五谷杂粮的，五谷杂粮当中含有的维生素以及膳食纤维成分是比较丰富的，属于低热量、低脂肪的食物，可以为机体补充营养。意见建议：在怀孕期间要注意粗细搭配，除了吃五谷杂粮类的食物以外，还需要注意吃一些蔬菜、鸡蛋、瘦肉等食物，可以全面补充营养，以促进胎儿的生长发育，在怀孕期间也需要注意定期到医院做好产检以明确胎儿的发育情况。
  王凤双 主任医师佳木斯市妇幼保健院

  2021-10-20 1604次

• 高血压吃什么五谷杂粮
  高血压的人群一定要多吃五谷杂粮，例如小米、荞麦、玉米，小豆、燕麦等杂粮。它们能够抑制血管收缩降低血压，还可以有效降低人体中的胆固醇。经常使用，心脑血管病会起到一定的预防作用，还可以有效地降低人体中的胆固醇。经常使用可对中老年人的主要威胁心脑血管病，起到一定的预防作用。黄豆能保持血管软化对于预防高血压
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 312次

• 低糖五谷杂粮，健康选择！
  我一个朋友跟我吐槽，她最近的体重一直增加，尝试了各种减肥方法，但效果都不尽如人意。作为过来人，我也曾因体重而烦恼，于是我告诉她多吃一些五谷杂粮。选择低糖五谷杂粮作为主食，不仅有助于稳定血糖，还能提供丰富的膳食纤维和营养素，帮助控制体重。特别推荐了几种低糖五谷杂粮给她：首先是燕麦，它富含膳食纤维，有助
  2024-03-11 0次