为你推荐

• 减肥需要补充什么维生素

  有助于减肥的维生素主要是维生素B族和维生素C，B族的有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12，这样的维生素主要在谷物当中含量比较多，也就是大米、小米；维生素C含量的丰富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、苹果、猕猴桃。保持均衡的饮食要保证低量的碳水化合物、低量的脂肪、优质的蛋白、丰富的维生素和充足的矿物质，均衡的饮食还包括少摄入盐和油，可以选择富含不饱和脂肪酸油类。总之，均衡的饮食再加上适量的运动才能达到减肥的效果，有助于身体健康。

  

  01:09
  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-26 8772次

• 脂肪移植术后需要补充维生素吗

  脂肪移植术后，需不需要补充维生素，其实我觉得不需要单独吃一些，各种维生素的那种片，什么复合剂，我觉得这种完全不需要。但是脂肪移植术后我会经常说的，你不能减肥，你要多吃点东西增加营养。这时候就从维生素的角度，就是多吃一些蔬菜类的东西，是很好的，包括其他一些肉类，其实你多吃一些，也对你的脂肪的存活，也有非常大的好处。总之要补充营养包括维生素，包括你的蛋白类的，脂肪类的东西都要多补充，对你的脂肪存活，是有非常大的好处的。

  

  01:07
  任冲 副主任医师中日友好医院

  2019-09-27 1548次

• 熬夜需要补充什么维生素
  熬夜的人群要补充一些B族维生素，维生素A和维生素C。B族维生素可以有助于排出体内的毒素，而且是视觉神经的营养来源之一，可以防止视觉疲劳的出现，所以熬夜的人群应该多多的补充一些B族维生素，可以吃一些瘦肉、芝麻、大豆或者是小麦胚芽等等。维生素A可以调节视网膜感光物质的合成，而且可以提高熬夜人群对于昏暗光线的适应能力，防止眼疲劳的出现，可以吃一些动物的肝脏、胡萝卜来补充维生素A。维生素C是抗氧化剂，可以使人体的免疫系统增强，对于熬夜的人群来说也是特别重要的，可以吃一些新鲜的水果来补充维生素C。
  语音时长 01:09”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-08-07 12166次

• 湿疹需要补充什么维生素
  湿疹不一定是因为缺乏维生素所引起的，但是湿疹的患者可以适当的补充维生素C，特别是对于急性期湿疹的患者，局部有渗出，适当的口服维生素C可以帮助减轻渗出。除此之外，在日常生活当中也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是富含维生素C的蔬菜水果，比如西红柿，胡萝卜，橙子以及绿叶蔬菜等等，要尽量避免食用辛辣刺激性的食物，高蛋白的饮食也应该尽量的避免。除了以上这些注意事项之外，患者在急性湿疹期间也应该积极的去治疗，以免转变为慢性湿疹。常用的药物主要是抗组胺药，比如卢帕他定，非那根。
  语音时长 01:09”
  罗锐军 主治医师河源市人民医院

  2019-09-16 8620次

• 甲亢需要补充维生素吗
  甲亢患者需要补充维生素，如维生素b族，还有叶酸等。饮食上要多吃高热量，高蛋白的食物。少吃辛辣油腻刺激性的食物，要以易消化，有营养的食物为主，不要吃含碘过高的食物，如海带，紫菜，海蜇，海苔，以及藻类食物，防止甲亢，控制不好，同时不要吸烟，不要喝酒，喝浓茶和咖啡等。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-01-04 1702次

• 甲亢需要补充什么维生素
  病情分析：甲亢患者多伴随有浸润性突眼的症状，所以需要补充些维生素C、胡萝卜素等，这些营养物质对眼睛是有益处的。同时建议补充B族维生素，以提高机体的免疫力，缓解病情进展。意见建议：建议甲亢患者一定要引起重视，全面认识该疾病，积极的去正规医院就诊，完善甲功等相关检查，以尽早采取更有针对性的药物或者是手术等治疗。此外，甲亢患者还需要注意低碘饮食，注意戒烟戒酒，避免不良情绪的影响等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-12-05 1404次

• 维生素需要每天补充吗
  维生素在正常饮食时不需特殊补充，当发生维生素缺乏时，要进行补充。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。正常饮食时无需进行补充。维生素缺乏原因：1、食物供应严重不足，摄入不足，如：食物单一、储存不当、烹饪破坏等。比如叶酸
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-19 906次

• 维生素需要每天补充吗
  维生素是否需要每天补充，取决于个体的饮食习惯、健康状况和生活方式。一般来说，有以下几点需要考虑：首先，对于饮食习惯均衡且多样化的人群，通常不需要额外补充维生素。日常饮食中的水果、蔬菜、全谷物和蛋白质来源已经包含了人体所需的各种维生素。只要保
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-22 0次