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• 失眠多梦怎么调理

  患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 1490次

• 失眠多梦怎么调理？

  像我们得了失眠多梦，这些比较难受的疾病的时候，我们可以用中医辨证的方法，进行自我调理，我们可以找到这个中医的医生，让他给望闻问切四诊，让他进行辨证论治，定出我们是属于哪一种类型的失眠，哪一种类型的多梦，然后进行相应的处方，或者是针灸治疗，那比如说心肾不交型的，我们可以服用交泰丸，心脾两虚型的，我们可以用这个归脾丸，像肝火上炎型的，我们可以用加味逍遥丸，胃腹失和型的，我们可以用加味保和散，来进行治疗，像针灸也可以根据他的不同的辨证分型，来进行治疗，像滋补肝肾、交通心肾、补益心脾，这个调节胃腹这些方法，来进行治疗。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 11207次

• 失眠煲什么汤好
  最好失眠的患者，一般来说，在饮食上一定要注意要清淡饮食，患者一般这种比较清淡的汤都可以，像海带汤、牛肉汤、排骨汤对于失眠的患者来说都可以。失眠的患者往往容易出现情感的障碍，患者可能会出现焦虑、抑郁、淡漠等情况，对于这些患者来说，如果存在情感障碍，一定要进行调整情绪的治疗失眠的患者。如果长期没有进行治疗，很容易使患者出现内分泌的失调，患者可能会出现压力比较大，患者也有可能会出现焦虑、抑郁的情况，所以对于失眠的患者最主要的还是进行认知的行为治疗。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-07-24 4270次

• 治疗失眠多梦
  失眠多梦，常常由于精神紧张、思虑过度，就是我们说的心事重重、想入非非等引起。梦是一种正常的生现象，而失眠多梦与睡眠的长短，睡眠深度不够，睡眠质量不高等有密切的关系。治疗方法方面首先要改善睡眠环境，调整生活规律，包括定时睡觉、定时休息，适量的运动，饮食方面尽量不要喝茶喝咖啡，可以服用一些药物辅助睡眠，包括一些中药如酸枣仁汤之类，西药方面可以用艾司唑仑改善睡眠。
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  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-10-09 3045次

• 失眠多梦煲什么汤
  病情分析：失眠多与长时间的压力大，焦虑，不规律生活，饮食习惯，慢性疾病等。意见建议：患者要及时到医院检查，明确病因，在医生指导下治疗。同时要注意饮食调理，可以多喝一些酸枣仁汤，猪心莲子汤，黑鱼苦瓜汤，浮小麦猪心汤等。平时要多参加户外活动，保持心情舒畅，争取早日康复。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-10-18 2302次

• 失眠多梦吃什么
  失眠多梦可根据患者的情况给予对症调理，若患者情况较轻，可以使用食物进行治疗，如食用牛奶、枣仁等。若症状重，失眠多梦影响到患者的个人生活，则应该及时就诊，在专业医生的指导下，给予药物等方式治疗失眠多梦。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 3502次

• 失眠煲什么汤好
  最好失眠的患者，一般来说，在饮食上一定要注意要清淡饮食，患者一般这种比较清淡的汤都可以，像海带汤、牛肉汤、排骨汤对于失眠的患者来说都可以。失眠的患者往往容易出现情感的障碍，患者可能会出现焦虑、抑郁、淡漠等情况，对于这些患者来说，如果存在情感障碍，一定要进行调整情绪的治疗失眠的患者。如果长期没有进行治
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 1117次

• 头疼失眠多梦
  头疼失眠多梦可能是由于植物神经紊乱造成的，也有可能与神经衰弱有一定的关系，可以通过心理治疗或服用药物治疗。1、植物神经紊乱：是由各种原因所导致的交感神经以及副交感神经平衡被打乱，比如平时过度劳累或突然受到了精神创伤都容易引发此病，通常会表现为头晕、头疼、失眠、多梦等症状。可以通过服用调节植物神经功能
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-18 557次