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• 做俯卧撑会造成肩关节损伤吗

  俯卧撑是一个很好的，锻炼上半身的健身运动项目。根据双手的宽度，可以分为窄距俯卧撑，和宽距俯卧撑。窄距俯卧撑主要锻炼的是，我们的胸肌，宽距俯卧撑主要锻炼肩膀的三角肌。做俯卧撑前，要做好充分的热身运动，在做俯卧撑的过程当中要循序渐进，加量一定要一步一步来，动作完成后，要进行相应的拉伸运动，并且不要每天做，中间要休息一天。如果按照以上的方法，来练习俯卧撑，是不会造成肩关节的损伤的。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 5431次

• 关节损伤会诱发痛风吗

  关节损伤本身不会诱发痛风，但是痛风会导致关节损伤。关节损伤是一种机械性的损伤，机械性的炎性表现，而痛风是因为体内的代谢障碍，导致的尿酸盐沉淀在关节内滑膜上面，导致的一个炎症。所以这两个的发病机理都不一样，但是痛风以后尿酸盐的沉积以后，它会导致关节软骨面出现磨损，所以它会导致关节损伤，而关节损伤不会导致痛风。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 2446次

• 做下蹲运动损伤膝关节吗
  做下蹲运动是对膝关节产生损伤的。特别是在下蹲运动过程中，会导致膝关节周围的韧带，关节囊承受身体过大的重量，并且会导致膝关节内部的软骨半月板出现过度的挤压和摩擦，从而就会导致膝关节部位受到反复的牵拉和挤压，引起韧带、关节囊的损伤、水肿，以及内部的软骨，半月板出现损伤、变性的情况。长时间行下蹲的运动就会引起膝关节软骨半月板出现损伤、断裂，并且周围的韧带、关节囊就会出现水肿、痉挛的情况，从而就会引起膝关节部位有明显的疼痛症状。
  语音时长 01:18”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-24 8798次

• 下蹲动作会损伤什么关节
  对于下蹲动作如果过猛的话，很容易就会造成膝关节的损伤，尤其是临床上见到的半月板损伤最为常见。对于这样的病人，一旦出现关节里面疼痛，弹响，或者是绞索的症状，就有必要积极的做个膝关节的磁共振，来明确关节损伤的严重程度，来确定积极的治疗方案。如果磁共振显示半月板一、二度的损伤，选择保守治疗就完全可以。注意休息保护，尽量减少对于局部的刺激，坚持每天烫洗一下，烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗。外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物，以及营养软骨的药物治疗就可以。但是，对于半月板三度损伤，走路出现疼痛、绞索症状的，就有必要积极地进行关节镜手术治疗。
  语音时长 01:25”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-30 2111次

• 做下蹲会损伤关节吗
  病情分析：做下蹲运动，如果姿势不标准，或者是时间过长，是会造成关节损伤，尤其是膝关节或者是髋关节，特别容易导致出现半月板或者是韧带的损伤。意见建议：所以在运动的时候一定要注意姿势和时间，避免运动不当造成身体损害，不建议长时间的下蹲。如果出现膝关节的损伤，应该及时的进行对症治疗，通过外贴膏药，局部立刀的方法改善症状。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2020-10-27 1202次

• 下蹲动作会损伤什么关节
  病情分析：适量的下蹲练习对膝关节有加固增强膝关节力量的作用，如果过量练习下蹲练习会造成膝关节过度疲劳造成损失。意见建议：对于膝关节有损伤或有膝关节疾病的人一定要减少下蹲对膝关节造成的损伤。比如滑膜炎，半月板损伤等，一定要控制好下蹲的练习，一定减少此类的训练
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-20 1402次

• 做下蹲运动损伤膝关节吗
  做下蹲运动是对膝关节产生损伤的。特别是在下蹲运动过程中，会导致膝关节周围的韧带，关节囊承受身体过大的重量，并且会导致膝关节内部的软骨半月板出现过度的挤压和摩擦，从而就会导致膝关节部位受到反复的牵拉和挤压，引起韧带、关节囊的损伤、水肿，以及内部的软骨，半月板出现损伤、变性的情况。长时间行下蹲的运动就会
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 531次

• 膝关节损伤能做下蹲吗
  膝关节损伤后是不能下蹲的。膝关节损伤包括半月板的损伤和韧带的损伤，下蹲时对半月板的摩擦是很严重的，会加重肿胀、疼痛的症状。膝关节损伤后一定要保持关节制动，注意休息。不要剧烈活动，更不要蹦、跳。要及时去医院做详细检查，明确损伤的具体情况。根据检查结果，做相应的治疗。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-08-22 3734次