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• 脊柱侧弯可以练瑜伽吗

  脊柱侧弯，对不同的畸形，不同的表现，有些可以考虑练瑜伽，有些不能做瑜伽锻炼。瑜伽锻炼我们知道是绝大多数女性现在比较时髦的运动，主要是一些腰背部、四肢、一些活动量相对比较大的一些肌肉拉伸运动。所以如果是脊柱侧弯比较严重，已经出现了明显的脊柱畸形，或者是出现了功能上的受限、活动受限，尤其是有一些脊髓神经损害症状的脊柱侧弯患者，尽量避免做一些剧烈活动，或者是强度比较大的瑜伽锻炼。当然对一些脊柱侧弯比较轻，对这些患者可以适当做一些瑜伽活动量不太大的瑜伽锻炼。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 3002次

• 脊柱侧弯能练瑜伽吗

  这个问题关系到我们很多有一些脊柱侧弯的病人，尤其对一些年轻的病号，我们知道脊柱侧弯它的一些，从症状看、从外观看，好多病人有一些会出现了明显的脊柱侧弯，有一些可能是一些轻度的脊柱侧弯。如果是轻度的脊柱侧弯可以考虑适当的锻炼，如锻炼瑜伽。但是对一些脊柱侧弯比较明显比较严重，从外观上就可以看到严重的脊柱侧弯，已经有了明显的功能障碍或者是活动受限的状况下，这时候尽量做一些比较轻微的活动，或者是减少一些剧烈的活动。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活动，尽量少参加瑜伽这样的活动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-20 2563次

• 多囊肾患者能练瑜伽吗
  多囊肾患者是否能练瑜伽，还是要根据具体病人的病情严重程度来决定，一般来说对一些多囊肾初期的病人病情往往并不是很严重，这时候多囊肾的囊肿，往往体积也不大的病人，这时候病人往往是可以正常练瑜珈的。但是随着多囊肾疾病的逐渐进展，多囊肾的肾囊肿体积也会逐渐的增大，当囊肿增大到一定程度的时候，就有可能会破裂，这时候往往是不能进行一些动作比较大的瑜伽锻炼，这时候只适合进行一些比较轻柔的动作，比较小的锻炼才比较好。所以，对于多囊肾的病人，建议在后期的时候病情比较严重的时候还是尽量不要练瑜伽，这时候有可能会导致囊肿的破裂出血了。
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  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-08-10 1246次

• 练瑜伽的好处和坏处
  一，瑜伽能平心静气，改善不良情绪，同时还能够增强机体的抵抗力，预防风险。二，如果经常感冒发烧，可以试一试瑜伽，通过瑜伽发汗达到排毒，增强抵抗力的作用。三，瑜伽能够调整身体机能，多练习瑜伽可以保持身体处在一个良好的状态，使人的精神饱满，活力十足，多练习瑜伽还能够改善体形，使其具有气质，瑜伽还能矫正不良的体态，改善肌肉和骨骼的状况，所以练瑜伽的好处是非常多的。还能增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养，能够集中注意力，是学生和高压力人群提高学习和工作效率的最佳休息法，锻炼法。坏处有哪些呢？一，是进入老年后关节退变严重，且这类人群多有骨质疏松或者高血压等疾病，不宜参加需要倒立弯腰的项目的瑜伽，否则容易受伤。二，瑜伽的一些基本动作中，许多都需要用到颈部腰椎，可能会导致相关的疾病。三，瑜伽的动作需要摆位肢体伸展扭转，这个过程中可能会导致末梢血液减少，更容易导致血液凝固严重，引起心脏的血管疾病。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2022-06-27 63613次

• 多囊肾练瑜伽有好处吗
  病情分析：本病不宜练瑜伽。练瑜伽时，此运动会导致腹压增高，易引起多囊肾病人的肾囊肿破裂，此种情况会出现腹内出血、休克、肾功能损害等，如救治不及时会危及生命。意见建议：本病宜用中药、中成药治疗。宜选瞿麦、清热解毒药（金银花、蒲公英、紫花地丁等）、清利湿热药（黄葵胶囊等）、活血化瘀药（丹参、川芎、脉血康等）、补中益气药（黄芪、党参等）补益肝肾药（女贞子、墨旱莲等）。宜在医生的指导下用药。
  李俊芳 主任医师聊城市第二人民医院

  2019-09-23 1101次

• 练瑜伽对肠道有好处吗
  练瑜伽对于肠道也是有很大的好处的，适当的科学的进行瑜伽的锻炼，能够有效的促进胃肠道的蠕动，能够有效的促进胃肠道内的血液供应，同时加强胃肠道内粪便代谢物的排出。在练瑜伽的时候，一定要循序渐进，避免过度运动的环境，避免过于潮湿寒冷。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-12-08 2205次

• 练瑜伽有什么好处和坏处
  去年，我的朋友因为工作压力大，整天感觉身心疲惫，连医生都建议她需要放松和调整。后来她选择了练瑜伽，一段时间后，整个人变得容光焕发，仿佛换了一个人。看到她的变化，我不由得也对此产生了浓厚的兴趣，研究并总结了练瑜伽的优缺点。练瑜伽的好处有哪些？1、增强身体柔韧性：瑜伽中的各种体位法练习，能够拉伸身体的肌
  2024-03-19 0次

• 男生练瑜伽的好处有哪些
  男生练瑜伽的好处，在于可以缓解压力、塑造体形、强身健体等。1、缓解压力：由于现在社会的发展，生活压力和工作压力逐渐增大，每天适当进行瑜伽锻炼，通过呼吸、打坐等方式，男生练瑜伽可以有效调节神经系统，放松压力，消除紧张、焦虑的心态。2、塑造体形：现在男生因为工作的影响，长期吸烟喝酒，进食外卖，会导致热量
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-22 0次