为你推荐

• 骨质疏松患者平时怎么锻炼

  骨质疏松的患者，锻炼还是需要有科学的指导。首先骨质疏松的患者，他的骨的强度下降，造成他骨骼对压力或者对一些外力的承受会比较脆弱，在这种情况下，如果你锻炼不合适可能反而会造成骨折损伤，甚至造成骨折。所以断裂一定要讲究第一安全，第二要讲究合理。骨质疏松，不是说所有锻炼都能够对我们的骨质疏松是有益的，我们希望是，第一就是增加一些负重的运动，比如可能适当的在力所能及的情况下做一些轻微的负重运动，哪怕说慢跑，或者适当地做一些举重，或者卧推，或者做一些爬山。当然注意安全的同时，这类的活动是叫做骨有效性的一个活动，就是它能够增加我们的骨密度。但有一些运动，虽然也是很好的运动，但是可能对我们骨密度的增加帮助不是特别大，比如游泳。因为它在一个低负重的状态下，这样虽然是进行了锻炼对你的身体也是有好处的，但是可能对骨密度的增加来说并不是帮助那么大。所以在运动的选择上，是有要注意很多这个选择性和一些原则性，要注意安全，注意有效。

  

  01:37
  申剑 副主任医师北京医院

  2018-07-06 11260次

• 骨质疏松患者的饮食禁忌有哪些？

  饮食的禁忌，我们对于骨质疏松的病人要加强钙剂的服用，可以适当的吃一些奶制品等等。容易导致骨质疏松的食物就尽量避免服用了，最常见的生活习惯上一些问题比如浓茶、浓咖啡，还有过量的酗酒等等，都会造成骨质疏松。因此建议广大的患者，这些不良的生活习惯还是建议大家就是应该尽量控制，尤其饮料方面，包括碳酸饮料等等这些都会影响到钙的吸收，尽量少饮用。

  

  01:13
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-21 8515次

• 骨质疏松能做瑜伽吗
  骨质疏松这一类病比较普遍，在人群当中也是比较常见，那么从骨质疏松的病理或者生理学来看，它是我们的人体骨头的骨质的流失，骨小梁变小或者是变细，骨的脆性增加。这个时候骨头骨折风险也就大大的增加。所以这一类病人经常容易在做一些剧烈运动或者是无意当中的摔跤而导致一些意外骨折。那么瑜伽是一种相对比较牵拉力度比较大的一种锻炼、这个时候很有可能造成一些不必要的骨折损伤。所以，这个时候建议病人尽量不要做一些剧烈运动或者是形体变化比较大，来规避骨折的一个风险。
  语音时长 01:24”
  李郭乔 主治医师广西医科大学第二附属医院

  2019-09-17 1442次

• 瑜伽能治疗骨质疏松吗
  瑜伽通常对骨质疏松症不具有直接治疗的作用，但是有一定的辅助意义，瑜伽属一种有氧的运动锻炼方式，具有松解关节、拉伸韧带、放松肌肉、增进新陈代谢以及改善人体体质的作用，而骨质疏松症属于一种骨代谢异常的内分泌系统疾病。通常需要抗骨质疏松治疗，常见的药物包括罗盖全、阿法骨化醇、碳酸钙D3、福善美等。对于重者可以采用注射唑来膦酸的治疗方法，因此瑜伽并不是直接治疗骨质疏松最好的方法，但是由于骨质疏松患者需要多参与户外活动，多晒太阳，多增强体质，因此瑜伽可以很好的对骨质疏松起到一定的辅助意义。
  语音时长 01:13”
  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-11-22 1427次

• 骨质疏松患者能做瑜伽吗
  病情分析：建议骨质疏松的患者不要做瑜伽。因为在做瑜伽的过程中，患者可能会做一些身体的大幅度的拉伸活动，此时患者可能会出现由骨质疏松而诱发的病理性骨折。意见建议：建议患有骨质疏松的患者，一定要在医生的指导下进行规范的治疗。在此类疾病获得缓解之后，患者需要做一些医生推荐的锻炼活动，比如患者可以练习一下平路慢走，或者是五禽戏之类的活动。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-12 902次

• 骨质疏松能做瑜伽吗
  病情分析：骨质疏松可以练瑜伽，但是一定要注意强度，因为有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量。如果核心力量没有训练好，很容易导致手腕骨折等。意见建议：建议骨质疏松的患者尽早去医院的内分泌科室就诊，遵医嘱应用相关药物治疗，避免私自滥服药物。平时的时候注意适当运动，避免久坐、久站，避免参加打球、跑步等剧烈的活动。饮食方面注意适当多吃些高钙食物，像牛奶、虾皮等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2023-03-13 201次

• 骨质疏松能做热敷吗
  骨质疏松的患者是可以进行热敷的，可以使用热毛巾进行局部的热敷，也可以使用活血的中药进行局部热敷，但是一定要注意避免烫伤。进行局部的热敷可以促进局部的血液循环，有利于局部氧气以及营养物质的供应，在一定程度上能够消除局部的炎症性致病因子以及有害的代谢产物，也可以减轻局部的疼痛症状。但是对于骨质疏松仅仅进
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 400次

• 骨质疏松患者护理诊断
  骨质疏松的患者在我国的中老年人群当中是比较普遍的一种疾病，它的发病率是比较高的。它的主要症状是腰背部的疼痛、驼背、身高变矮、以及关节负重部位的疼痛。他的诊断的金标准是双能x线骨密度，有时还会做一些辅助检查像x线、ct、磁共振等等。他的诊断主要是通过症状，以及他的金标准，还有些辅助检查来综合判断。分为
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-17 120次