脚踝没扭伤但脚部肌肉酸痛怎么办

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医生主讲实录

在脚踝没有扭伤的情况下,如果出现了足部肌肉酸痛,平时一定要多注意保暖,避免受凉,避免足部过度的负重活动。在酸痛期间可以多行足部的烫洗,烫洗后将足部垫高,以及应用活血化瘀药物来促进肌肉酸痛的恢复。

一般情况下在脚踝没有扭伤,引发足部肌肉酸痛,多是由于劳损受凉而导致的,所以在出现这种情况以后,一定要多注意保暖,避免受凉,多行热敷,以及避免足部过度的受力和应用活血化瘀药物来促进炎性水肿吸收和消退,一般脚部肌肉酸痛的症状就会逐渐的减轻恢复。如果酸痛比较重,也可以配合非甾体类抗炎药物治疗,也能够很好的缓解足部肌肉酸痛的症状。

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