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• 腰部肌肉拉伤怎么办

  腰部肌肉拉伤常见的有两种，一种就是急性的拉伤，还有一种就是慢性的拉伤，所谓的腰肌劳损，这种损伤，比如说一次损伤之后，你第二天没有组织没有修复好，你再一次这种动作或者这种受伤机制再次发生，导致这个修复，不但不会长，而且还会加重，时间越长，积累的越重就会反反复复痛，这就是我们所谓的腰肌劳损，这时候我们怎么办，第一也是制动，给他足够的修复时间，肌肉我们组织的损伤，修复是需要时间的，让它修复好之后，我们在逐渐加强练习，在这个过程中按摩或者热敷理疗增加他血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 48944次

• 大腿肌肉拉伤怎么处理

  在我们的常见的足球和篮球运动过程当中，大腿的肌肉拉伤是非常多见的，尤其是在一些短跑类的项目当中，比如说一百米或者110米栏，我们经常可以看到运动员的大腿肌肉拉伤。那么如果出现了大腿肌肉拉伤，我们该如何进行紧急的处理呢：第一，我们应该要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相关运动。第二，我们需要对受伤的部位进行急性的冷敷或者冰敷的处理，这个目的主要是减轻二次损伤，以及降低肌肉周围的，再次的损伤和出血。第三，我们需要在进行急性处理之后，及时就诊于运动医学损伤科，由医生来评估相应的损伤的严重程度，和后续的治疗方法。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 52689次

• 脚部肌肉拉伤怎么办
  脚部肌肉拉伤之后，首先一定要立即停止所进行的任何的动作，一定注意不能进行推拿按摩，一般来讲要抬高患肢，避免过度下垂，不要行走，更不能够进行体育运动锻炼，如果条件允许的话，可以适当的进行固定。受伤2天之内可以进行间断性冷敷，使用干毛巾把冰块包裹起来，放在疼痛以及肿胀最为明显的地方，每次冷敷的时间大约在20分钟，每2个小时冷敷1次，这种处理措施可以减少局部的出血，减少继发性损伤。受伤2天之后进行局部热敷，可以使用热毛巾，这种治疗方法可以促进局部的血液循环，有利于局部氧气以及营养物质的供应，同时使用一些消炎镇痛、脱水消肿以及活血化瘀的药物进行处理。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-20 5519次

• 脚部肌肉拉伤怎么恢复
  患者出现脚部肌肉拉伤后可以通过对症治疗的方法来快速恢复。首先患者应先明确足踝核磁共振检查以判断具体肌肉的拉伤程度。治疗上患者应先注意及时休息，避免过度下地活动，必要时可以佩戴一定的护具对足踝部起一定的支撑保护作用，以防止肌肉拉伤症状进一步加重。而患者出现明显的疼痛时，可以采用口服非甾体消炎药物，如依托考昔片、塞来昔布胶囊等。痛点明显的位置可以配合外用扶他林或雪山金罗汉止痛涂膜剂治疗。而当患者出现了局部肿胀、皮下瘀血时还可以外用红花油、活络油等进行活血化瘀、通络止痛的治疗。此外局部的理疗、针灸、关节松动推拿等也会有一定的治疗效果，可以配合治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-11-27 3349次

• 脚部韧带拉伤怎么办恢复快
  病情分析：脚部出现韧带拉伤会导致出现局部肿胀疼痛功能活动受限，首先应该用冷毛巾或者冰块进行冷敷，减轻皮下出血，可以减轻肿胀，局部应该制动，在疼痛的症状，缓解以后可以进行热敷，可以口服活血化瘀的药物，三七片，必要的时候可以进行石膏固定或者绷带固定，帮助促进血液回流。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：出现韧带拉伤一般需要7到15天的恢复时间，因此尽量要注意受伤部位的保护，尽量避免长时间站立或者过度的行走，休息抬高小腿。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-25 701次

• 肌肉拉伤怎么办
  病情分析：肌肉拉伤之后首先应使用冰袋进行患肢的冰敷，冰敷时间为48小时，48小时之后再进行局部热敷和物理治疗，常用的物理治疗，有体外冲击波治疗，微波治疗等。然后不能过多的活动患肢，必要时甚至需要完善磁共振检查来明确肌肉损伤的情况。意见建议：肌肉拉伤的患者在养伤期间建议应加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白质、维生素以及膳食纤维，同时还应戒烟戒酒。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2023-06-28 201次

• 脚部韧带拉伤怎么办
  脚部韧带拉伤可以通过按摩、物理治疗、口服药物等方式治疗，能够减轻对局部的损伤。1、按摩：脚部韧带拉伤可能是长时间剧烈运动导致，或者是运动前没有做热身运动造成，会影响血液循环的速度，而且运动以后可能会导致韧带以及关节损伤，从而出现疼痛感，可以做局部按摩，加快血液循环的速度，减轻局部不适。2、物理治疗：
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-13 0次

• 脚部韧带拉伤怎么办
  韧带拉伤韧带是使各骨块相互连结的结缔组织索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，以后容易再次损伤。对于足部的韧带拉伤，想要恢复的快。首先要行足部的制动，特别是损伤早期
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-09-10 2987次