三踝骨折康复锻炼方法主要是进行踝关节活动度的锻炼,以及周围肌肉肌力的锻炼,比如进行踝关节的背伸、屈曲、旋转等锻炼。
一开始先进行被动锻炼,然后逐渐增加锻炼量,过渡到主动锻炼、抗阻锻炼。可以让康复师根据病情制定个体化的康复锻炼计划,循序渐进地增加锻炼量,以促进病情的恢复,促进踝关节活动功能的恢复。
建议平时饮食加强营养,多进食高钙高蛋白的食物,比如虾皮、瘦肉、蛋类、牛奶等,以促进骨折的愈合。注意定期骨科复查拍片,以了解骨折愈合的情况。
三踝骨折康复锻炼方法主要是进行踝关节活动度的锻炼,以及周围肌肉肌力的锻炼,比如进行踝关节的背伸、屈曲、旋转等锻炼。
一开始先进行被动锻炼,然后逐渐增加锻炼量,过渡到主动锻炼、抗阻锻炼。可以让康复师根据病情制定个体化的康复锻炼计划,循序渐进地增加锻炼量,以促进病情的恢复,促进踝关节活动功能的恢复。
建议平时饮食加强营养,多进食高钙高蛋白的食物,比如虾皮、瘦肉、蛋类、牛奶等,以促进骨折的愈合。注意定期骨科复查拍片,以了解骨折愈合的情况。
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