消化不良要吃什么食物

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医生主讲实录

有些患者由于不注意养成良好的饮食习惯,或者患有一些胃肠道疾病容易出现消化不良的症状。这样的患者,首先要注意调整饮食。患有消化不良的患者,可以多吃一些谷物,如可以喝一些小米粥,玉米糊,这些都是可以的,这些食物含有丰富的碳水化合物,容易被人体吸收,不会引起消化不良,而且可以为身体提供必要的能量。

除此之外,消化不良的患者还要多吃一些绿色蔬菜,如可以吃一些菠菜,芹菜,油菜,白菜,这些蔬菜都是可以的,不仅易于吸收,而且可以补充膳食纤维,促进胃肠道蠕动,对于消化不良也有一定的帮助。另外消化不良的患者饮食上要注意不要吃脂肪含量比较高的食物,不要吃辛辣刺激的食物,不要饮酒,如果症状比较明显,还需要进一步检查以明确诊断,并积极的进行治疗。

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