如何预防流感传染?

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医生主讲实录

流感是流感病毒或副流感病毒导致的急性上呼吸道感染疾病,常见于小孩、老年人、孕妇等人群。预防流感应做到以下几点:

第一、加强室内通风,尽量不去人群密集的地方。

第二、适当运动,保证充足的睡眠,以增加自身的抵抗力。

第三、均衡饮食,保证充足的蛋白质摄入,同时多食富含维生素c的水果和蔬菜,比如西兰花、苹果、樱桃等。

第四,抵抗力确实较差的人群,可接种流感疫苗。

以上内容仅供参考

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