流感是由流感病毒感染呼吸道后引起的一种具有高度传染性的呼吸系统疾病,一般多发生于冬春季节。所以针对流感,我们一定要做好防护措施,具体怎样预防流感,主要注意以下几点:
一,要增强机体免疫力,特别是一些小儿和老人,可以适当的加强营养,这样也可以提高免疫能力。
二,要经常性通风,特别是室内一定要保持空气新鲜。
三,要注意个人卫生,饭前便后要洗手。
四,一定要注意流感高发季节时不要到公共场合。
五,寒冷的冬天避免外出,如果外出时一定要戴上口罩。
六,平时一定要多吃一些高维生素、高蛋白、高纤维的食物,这样可以补充机体所需的营养物质,也可以减少流感的发生概率。