首先,血脂高的病人要减少外源性甘油三酯的摄入。含有甘油三酯比较高的食物,比如禽蛋类的蛋黄,肥肉,动物的内脏如心,肝,脑,肾以及动物油类的食品都要少吃。
除此之外,甜食和含有过多碳水化合物的食物也不宜多吃。因为碳水化合物可以在肝脏转化为甘油三酯,从而可以引起内源性的甘油三脂的升高。
所以比较甜腻的食物以及含有碳水化合物的食物,也要尽力的少吃,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果以及瘦肉,牛奶等,这些食物可以有效的降低血脂。血脂高的病人,尤其注意不能吃烧烤,肥腻的食物。
首先,血脂高的病人要减少外源性甘油三酯的摄入。含有甘油三酯比较高的食物,比如禽蛋类的蛋黄,肥肉,动物的内脏如心,肝,脑,肾以及动物油类的食品都要少吃。
除此之外,甜食和含有过多碳水化合物的食物也不宜多吃。因为碳水化合物可以在肝脏转化为甘油三酯,从而可以引起内源性的甘油三脂的升高。
所以比较甜腻的食物以及含有碳水化合物的食物,也要尽力的少吃,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果以及瘦肉,牛奶等,这些食物可以有效的降低血脂。血脂高的病人,尤其注意不能吃烧烤,肥腻的食物。
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